篮球启蒙班主要学什么?_篮球启蒙的最佳年龄

1.孩子学篮球的最佳年龄

2.几岁打篮球最好?

3.少儿篮球培训多少岁的孩子可以去

4.学篮球的最佳年龄是几岁

5.篮球从几岁开始练比较好

6.儿童几岁学篮球比较好

7.小孩几岁学篮球最好

学篮球最好的时间段是6-16周岁。

6-10周岁主要是学一些基本功，基本功要从小打好，要不然到后面再学就更难了，而且这个阶段孩子的身体也正在发育，运动能够促进孩子的生长发育。10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。

篮球是一个团队配合和自我组织的一项运动项目，也是高智商的一项运动，现在孩子的独立性都很强，也很聪慧，要是能在这个时候得到组织能力，力和团队意识的培养对孩子以后都是有很大帮助的。

篮球运动可以让孩子在快乐中和心情舒畅中来运动，没有枯燥乏味，能让孩子很兴奋的进行体育锻炼，体重自然而然下降。

在2018中国篮球协会小篮球联赛华南大区比赛现场，有太多像张靖瑶这样的孩子，他们发自内心地热爱篮球，小小年纪，球龄不短，身材不高，却蕴含令人惊叹的力量。

为了更好地适应孩子们的身心发展规律，小篮球运动除了制定通俗易懂的规则外，还特别强调所有参与者赛前赛后、场上场下的礼貌和礼仪。因此，我们能看到被替换下场的球员，水都来不及喝一口，心思全在嘱托队友上；能看到整支队伍对着观众席集体敬礼，感谢家人感谢观众；也能看到教练员不断地鼓励队员，“你们是好样的，打出自己的精神就好”；还能看到离别时与志愿者紧紧拥抱的孩子，短短三天，他们已经结下了深厚的情谊。

参考资料：

孩子学篮球的最佳年龄

学篮球的最佳年龄是6到16周岁。

过早的篮球专项化对孩子会导致的风险有：

1、 对青少年身体机能造成不良影响由于训练重心是专项化训练，导致了动作技能发展的退步；由于不合理的训练强度和训练量，增加了心血管及肌肉骨骼系统的损伤几率。

2、增加受伤风险篮球训练和比赛过程中，有大量的跑动和跳跃，易于导致青少年儿童出现急性损伤和慢性损伤。训练量的增加是导致运动损伤的重要因素，高强度的训练负荷和比赛次数增多则加剧青少年的损伤风险。

3、影响多元化动作技能学习导致青少年多元化运动技能缺失，影响青少年运动技能发展的系统化，不利于塑造高效的专项运动技术。

同时大量专项化训练容易导致整体肌力失衡、关节功能紊乱、运动能力失衡、体能和技术割裂等问题，影响青少年运动潜力的挖掘和整体运动表现的塑造。

4、导致心理倦怠过早专项化训练往往会影响青少年在竞技训练以外其他各方面的协调及全面发展，严重时会使得青少年运动员产生心理倦怠，导致抑郁和伤害风险增加，引起青少年过早退出体育运动。

几岁打篮球最好?

一般孩子学习培训篮球的最合适年纪是6-16岁。 6-10岁 主要是学习培训一-些基本技能，基本技能应当自小就打好，要不然之后学起来会更为艰难，并且孩子的身体在这个环节也在生长发育，而运动能够推动孩子的成长发育。

6^16周岁就可以，6~10周岁通常是学习- -些基本功，基本功要学扎实- -些，为后面学习-些高难的动作打下基础，等到10^13岁 周岁的时候开始学习技术，家长要鼓励孩子不要放弃，要坚持，遇到困难不能退缩，还要多加强营养，多吃一些含钙高含维生素多的食物。

打篮球是一-项运动，打篮球可以强身健体思维灵活，还可以促进肺活量，增强肌肉和心脏的负荷能力，还可以促进新血液循环，加速新陈代谢。打篮球还可以培养孩子的动手能力，所以一般孩子12岁以后就可以培养孩子打篮球了。这样可以提高孩子的免疫力，并且对孩子生长发育也有一定的帮助。

少儿篮球培训多少岁的孩子可以去

6~16周岁。

7-8岁的孩子正是孩子快速发育的过程，打篮球更能有助于孩子的发育成长，有助于孩子骨骼肌的发育，拉长孩子的骨架，并且可以磨练孩子的性格和品质，不断加强孩子的耐力，男孩子以后可以更加有魅力，在篮球场上可以受人瞩目，真正地做到强身健体，让孩子吃饭更香睡觉更好，每一天都能更加充实。

青少年运动不足或过度对身心健康都有不良影响。瑞士洛桑大学研究发现青少年每周运动14小时最有益，获最高的健康评分，少做运动或每周「狂躁」运动超过17.5小时，都会令评分下降。研究人员指出，青少年未必能处理过度运动训练带来的压力，随时引发伤员及焦虑情绪，反而增加健康风险。

学篮球的最佳年龄是几岁

现在大部分篮球培训班基本年龄跨度在5-16岁不等，我儿子学习的机构是这样分的，5-8岁一组，8-12岁一组，然后12-16岁一组，年龄小的孩子一般都是以培养兴趣及培养运动习惯为主，等稍年龄大点了，基础也打好了，就会进到初级班学习更多更好的篮球技术，当然还有一些战术跑位之类的

篮球从几岁开始练比较好

练习篮球并没有年龄的限制。

篮球开始的时间没有任何限制，比如科比3岁就会打篮球了。宝宝从6个月就可以玩滚球运动，而且滚球运动对于宝宝的身体发育和成长都有极大的好处。

对于孩子家长，不管孩子是男生还是女生，都可以在家配备一个小篮球架，等宝宝一岁多，会站时就可以练习向上抛球、两岁左右会跳跃，这样的运动都可以帮助孩子们蹭蹭长个子。

孩子3岁的时候，可以练习简单的运球，练习手感。

等孩子4岁左右，有一定的自理能力，就可以送到篮球俱乐部跟教练上课了。从来没有碰过篮球，也没有关系，可以跟着教练从最基础的开始训练。这个阶段的孩子，着重培养孩子的兴趣，培养良好的运动习惯，练习跑步、持球、拍球、运球的正确姿势。

学习篮球的好处：

1、强身健体

强身健体，是体育运动最直接的意义和作用，篮球运动同样也不例外。在篮球运动中，我们需要跑、跳，还需要与对手进行身体对抗，可以说是集速度、弹跳、体力、力量、灵敏等素质于一身。

2、提升团队意识

众所周知，篮球是一项团体运动。而在生活中，不管是学习还是工作，我们都必须借助团队的力量。长期参加篮球运动，可以帮助我们提升团队意识，加强团队概念，增强集体荣誉观念，并时刻将团队利益放在首位。

3、胜不骄，败不馁

篮球赛场上，大比分领先被翻盘、大比分落后完成逆转的好戏频频上演，既可以让我们享受到胜利的喜悦，又能够让我们品尝到失败的痛苦。

儿童几岁学篮球比较好

篮球从4岁开始练比较好。

篮球，作为一项团体性运动，需要具备一定的身体条件和心理基础。同样，孩子通过打篮球，也是希望能够提升身体素质，锻炼头脑、性格、意识等多方面能力。

因此，判断孩子什么时候打篮球最“合适”，有两个标准。一是孩子的身心素质做好准备，能够达到篮球运动基本要求的时候；二是在这个时期，孩子通过锻炼能够有效促进身体、心理各项能力的发展。

根据这两个标准，4-5岁是孩子最适合开始打篮球的年龄，而在5-16岁的阶段，通过篮球启蒙训练，孩子的身心素质能够得到最优发展。

孩子一般4岁开始打篮球合适，因为基本上4岁的小孩已经有自理能力，可以学习篮球的基础训练。不同年龄阶段有自己不同的篮球训练。孩子在三岁的时候，家长就可以给孩子买一个小号的篮球，让孩子在家里面玩儿，进行简单的篮球训练，培养孩子打篮球的手感。

在孩子四岁的时候，有一定的自理能力可以送到正规的篮球培训机构，系统的学习打篮球。我们的篮球培训机构有专门的教练，就算是没有碰过篮球，没有篮球基础的孩子，在专业教练的教授下，也能够学会打篮球。

小孩几岁学篮球最好

儿童6岁学篮球比较好。

临床通常建议孩子在6岁开始打篮球比较合适。6岁属于学龄期，是体格生长的重要时期，此阶段身体发育较稳定，可引导孩子积极进行体育锻炼，不仅可增强体质，同时也可培养孩子的毅力和意志力。

通过篮球运动，能够使孩子身体的协调、速度、反应、观察、判断等得到锻炼，同时对于孩子的团队、纪律、合作等意识也能得到提高，能够更好地促进孩子的身心积极、健康发展，培养孩子的团队意识、竞争意识以及拼搏精神，促进孩子全面发展。此外，积极参加体育锻炼，还可以增强孩子的体质，从而增加机体的防病抗病能力。

需要注意的是，学龄期孩子的骨骼因含钙盐少而富有弹性，肌肉发育尚不完善，肌力较差，且心脏发育仍不完善，因此不能进行长时间的强度较大的运动，打篮球时需要注意适当休息。小孩在这个时期还要注意营养补充，运动时要注意掌握正确的姿势和方法，并提前热身，在结束后拉伸，以免乳酸堆积，引起疼痛。

上述年龄标准并不是严格要求，如果孩子发育较好，则可以略早于6岁开始学习打篮球。如果孩子身体素质欠佳，6岁时仍然无法进行球类运动，也可以适当延迟。

打篮球的好处：

1、促进身体发育：打篮球属于一种有氧的运动，打篮球能够让全身的骨骼和关节得到充分的锻炼，可以促进身体发育，但要注意不可长时间打篮球，否则会对身体产生不良影响。

2、提高身体免疫力：打篮球属于剧烈运动，打篮球后身体可能会出大量的汗，还会加速身体的血液循环，可以加速身体新陈代谢，有助于提高身体免疫力。但要注意，打篮球后不能马上洗澡，需要休息一段时间后再洗澡，因为运动之后人体血管会扩张，马上洗澡可能会导致身体抵抗力下降。

3、提升身体机能：打篮球可以训练脑部的思考能力和判断能力，还能够训练眼睛和耳朵的敏感度，打篮球可以提高身体机能，但要注意戴好防护用具，避免给身体带来伤害。

小孩几岁学篮球最好如下：

6~16周岁就可以，6~10周岁通常是学习一些基本功，基本功要学扎实一些，为后面学习 一些高难的动作打下基础，等到10~13岁周岁的时候开始学习技术，家长要鼓励孩子不 要放弃，要坚持，遇到困难不能退缩，还要多加强营养，多吃一些含钙高含维生素多的 食物。?

打篮球是一项运动，打篮球可以强身健体思维灵活，还可以促进肺活量，增强肌肉和心 脏的负荷能力，还可以促进新血液循环，加速新陈代谢。打篮球还可以培养孩子的动手 能力，所以一般孩子12岁以后就可以培养孩子打篮球了。这样可以提高孩子的免疫力， 并且对孩子生长发育也有一定的帮助。

孩子学篮球的最佳年龄是6-16周岁。6-10周岁主要是学一些基本功，基本功要从小打 好，要不然到后面再学就更难了，而且这个阶段孩子的身体也正在发育，运动能够促进 孩子的生长发育。

10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。?

教育建议：鼓励幼儿不要放弃，要坚持，遇到 困难要学会解决，而不是放弃。 青少年打篮球。

注意事项： 首先，需要必要的器材保护。 篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。

因此， 运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。有的 青少年为了追求个性，戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些都存在着安全隐患。因为 在争抢过程中，这些东西极易将旁人身体划伤。