詹姆斯破40000分,詹姆斯狂砍47分创新高吗

1.詹姆斯刷新了科比哪些记录，科比还有哪些记录保持着？

2.19分逆转！勇士创58年神迹，乌布雷创新高，科尔的什么纪录创联盟第2？

3.NBA2006赛季出现过多少得分高手？

4.詹姆斯17次拿下赛季场均25分，杜兰特12次，库里又是几次？

5.科比生涯最高81分17助16板7断5帽，那乔丹，哈登、詹姆斯呢？

6.这么多年来，防守詹姆斯最好的球员都是哪些人？

NBA里面充满了千万富翁、亿万富翁，在这些球员中，有的赚着大把的年薪，之后挥金如土，不仅掏空了身体，也让自己游离在退役即破产的边缘。这样的现象对于大部分NBA球星来说都经历过，毕竟人不轻狂枉少年，但是凡事总是有例外，比如说詹姆斯。按照常理来说，出身单亲家庭，在贫民窟长大的詹姆斯赚到大钱后应该会像坎普等人一样挥霍，可是詹姆斯不仅从来没有，还成为了NBA球员中的典范。SO，问题来了，单亲家庭、贫民窟长大，为何詹姆斯还能够保持自律成为模范丈夫？那啥，还请诸君听我往下细细道来。

首先是詹姆斯对于目标追求的意志力。詹姆斯一个对于人生非常有规划的人。他知道自己想要什么，并且能够沿着目标不断的努力，拒绝各类的诱惑。比如当年18岁的穷小子在面对锐步给出的1000万美元的签约费，詹姆斯果断的选择了拒绝，选择对于自己未来发展更有利的耐克。詹姆斯的这份克制力和理智是很多球员一生都做不到的。

其次是詹姆斯柔软的价值观。曾经窘迫的生活，缺乏父亲的生活，让詹姆斯更加明白父爱对于一个孩子成长的重要性，也让詹姆斯明白，给孩子一个完整的家庭有多嘛重要。这也让詹姆斯在成名后，没有和很多球星一样选择灯红酒绿，选择抛弃糟糠，选择无视孩子，在詹姆斯的内心中，陪着孩子长大，陪着老婆长大，比任何事情都重要，也正是詹姆斯内心的这份柔软让他变得更加的模范。

或许在篮球场上的成就，詹姆斯永远都无法超越乔丹。但是詹姆斯场下的自律表现，忠于家庭、热衷公益、回报 社会 等等做法，足以让和乔丹一样成为一个跨时代的球星了。最后，向自律的人生致敬，向自律的詹姆斯致敬。

八哥看体坛，分享我的观点：在NBA的花花世界里，有人风流快活，也有人相濡以沫，詹姆斯就是一位顾家的模范丈夫，这和他的出身，性格都有着密切的关系。

作为美国甚至世界上最火爆的篮球赛事，NBA已经不仅仅局限于是一个 体育 赛事，更是向 圈进行靠拢，球场上明星球星张扬的个性，花哨的标志性动作，场下夸张的衣着打扮，各式潮流的发型，都在大众面前保持着非常高的曝光率，很多人已经不再满足只做一个篮球运动员，他们更喜欢像一个 明星一样，被万千球迷宠爱，所到之处都围绕着欢呼和尖叫。

NBA说是年轻球员的名利场，更像是一个花花世界，吸引着无数的年轻球员削尖脑袋也要钻进来，因为成功登陆了职业赛场，就意味着这些穷孩子一步登天，手握大把的金钱，身边会围绕数不清的美女，这种诱惑对于很多初涉赛场的来自贫民窟的孩子来说，是无法抵挡的，可以说就是夏娃的诱惑。

而NBA球员那壮硕的身材，超炫的球技，以及在球场上显露出的霸气，无时无刻不向外散发着雄性的荷尔蒙，也同样吸引着那些习惯以球员为猎物的 圈明星或所谓的上流 社会 的名媛，她们和球星们一拍即合，开始沉醉在灯红酒绿中，迷失在夜夜笙歌里，甚至在很多前辈的影响下，NBA的后来者们把“人不风流枉少年”当做了自己的座右铭，不再比拼球技，而是炫耀谁的女友多。

NBA的 历史 上有很多声名显赫的超级巨星，同时也是臭名昭著的花花公子，一边是球场上的球队英雄，一边是球场下的花中恶魔。

张伯伦作为NBA的人物，在给后人们留下了一个个难以超越的记录，单场得分100分，赛季场均上场时间48.5分钟，赛季场均得分50+，这些记录让后来者难以望其项背，纵是天赋异禀的乔丹、科比，天选之人詹姆斯也只能望之兴叹，但张伯伦在NBA更被大家广为流传的是他的花边新闻，他曾经自己透露拥有过20000个女伴，这个数字简直让人触目惊心，但其真实性不高，据猜测也许他是为了和对手拉塞尔比拼，而故意多加了一个0，那2000个也足以让后辈们尊他一声“情场霸主”了。

提起迈克尔·乔丹，知道篮球的人应该都知道他，可是号称“篮球之神”的人物。乔丹的身后也留下了一串记录等着后人去超越：季后赛8次得分50+，十次赛季得分王，6次总冠军6次总决赛MVP，总决赛场均41分。在乔丹的职业生涯中，也一直伴随着数不清的风流韵事，未加盟公牛队之前就在奥运会期间和其他运动员私会，婚后也多次被爆出和女大学生、出轨的新闻，最后结婚17年的发妻终于无法忍受他的背叛，宣布离婚。

NBA的花花公子数不胜数，魔术师约翰逊、和麦当娜关系很好的罗德曼，给队友戴帽子的费舍尔，拥有6个私生子的霍华德……在球迷的印象中，似乎大部分的NBA球员都能挖出一堆风流史，他们一个个都是情场浪子。

有一名球员，他年少成名，高中就进入NBA，更被视为篮球界的“天选之人”，聚光灯和鲜花、掌声始终围绕着他，他就是勒布朗·詹姆斯。

詹姆斯，年出生，2003年作为状元秀被克利夫兰骑士队选中，从此开始了十几年的NBA统治之路。

詹姆斯从小家境贫寒，和母亲生活在一起，生活在美国的穷人区，为了生计经常搬家，居无定所，甚至一度在公园的躺椅上过夜。穷苦的生活，并没有让詹姆斯消沉，反而磨炼了他的意志，也感谢老天给了他一副健硕的身材和绝佳的天赋，让他在高中篮球界就已经声名鹊起，被所有的球队瞩目。

他灵活的脚步，出色的控球,精准的投篮，加上远超同龄人的身体素质，让他在高中篮球赛场所向披靡，几乎是无人可挡的境地。无论是对手还是身边的队友，在他面前都像是低年级的学弟，如此明显的差距，让詹姆斯可以在他们的头顶上肆无忌惮地表演扣篮，盖帽，断球之后的快速反击更是让对方追之不急，只能望而兴叹。

18岁的詹姆斯，在万众瞩目之下登陆了NBA赛场，在加入骑士之后，他几场比赛就确立了自己在队中的核心地位，成为了球队的最佳得分手，很快又成为了NBA 历史 突破1000分的最年轻球员，NBA 历史 拿到得分40+的最年轻球员，史上拿下三双的最年轻球员，史上最年轻MVP获得者……一项项最年轻球员的记录被这个高中生出道的球员打破，詹姆斯的个人数据也屡创新高，成为了NBA和科庭抗礼的顶级球员，可惜由于骑士队的阵容太弱，他在骑士队去年也没能为球队带来总冠军。

2010年，詹姆斯加盟了热火，和韦德、波什组成了著名的三巨头，有了得力的助手，詹姆斯在场上如鱼得水，投篮命中率和三分球命中率都有所提高，获得了第三次常规赛MVP，成为继乔丹之后的第一个三夺常规赛MVP的球员，他终于在2011－12赛季夺得了个人第一个总冠军，并在下个赛季卫冕成功，无冕之王终于成功加冕。后来，詹姆斯又回到了骑士，和乐福，欧文组成了新三巨头，经历了两个赛季的磨合，更换了新教练泰伦·卢，在面对上个赛季击败自己的勇士队时，面对1：3落后的绝境，詹姆斯带领骑士队友进行了NBA 历史 上堪称史诗级的绝地反击，顽强追平，并在抢七大战中4分险胜勇士，夺取了骑士队史第一座总冠军奖杯，实现了自己对骑士球迷的诺言，“要为骑士队带回一座总冠军奖杯”。在比赛中，詹姆斯拿到了27分11篮板11助攻3盖帽的漂亮成绩单，这是他的职业生涯第7次在总决赛拿到三双，詹姆斯最终当选15-16赛季总决赛MVP，他们也成了NBA 历史 上第一支1：3落后情况下逆转夺冠的球队，一时间各大媒体纷纷大撒心灵鸡汤，“梦想还是要有的，万一实现了呢！”

十七年过去了，詹姆斯依然是NBA的顶尖球员，一如足球场上的C罗和梅西，独守高处，不胜寒。

无数荣誉加身，头顶NBA第一人光环的詹姆斯，在场下也堪称一个称职的父亲，一个模范丈夫。

詹姆斯和妻子萨瓦娜在高中时代就已经认识，萨瓦娜是球队的拉拉队员，詹姆斯已经是红遍了大江南北的篮球新星，他们的家距离很近，所以詹姆斯经常邀请她一起看球，一起约会。他并有因为自己的名气越来越大而看低萨瓦娜，她也没有因此自卑而疏远詹姆斯，两个年轻人眼里只有他们之间真挚的感情，一如17年后的今天，并没有一丝一毫的改变。

詹姆斯进入NBA之后，他的光芒更加耀眼，名誉和地位都让他如日中天，他仍然娶了青梅竹马的萨瓦娜为妻，萨瓦娜也始终低调地站在他的身边，默默地为他生了两子一女，默默地打理着他球场下的一切。詹姆斯在骑士队7年无冠的时候，她在他的身边陪伴，詹姆斯转战热火，终于夺冠称王的时候，她在她的身边淡然，詹姆斯在季后赛情绪波动被千夫所指的时候，她依旧在他的身边抚慰他受伤的心。

单亲家庭的詹姆斯，深知生活的不易，他知道他要对萨瓦娜好，要给她幸福美满的家，萨瓦娜也知道，詹姆斯童年的记忆并不甜美，她要给她完整的家的补偿，他们都知道要齐心协力给三个孩子一个温暖的家，不再让他们感受父辈儿时的痛苦。

总结：在NBA这个声色犬马之所，目睹了一个个天才恃才傲物的陨落，也看惯了一个个巨星纵情花间家道败落，詹姆斯无疑是其中的一个异类，更恰当点说，是一个智者。在后人对詹姆斯的评说中，也一定会在其卓越的成就之后，再加上重重的一笔——他和妻子白首偕老，相濡以沫。

一个人的性格，很大程度上会受到其生长环境的影响，不过这一点在詹姆斯身上并没有得到体现。詹姆斯出生于贫民窟，家里父母离异，但这并没有让詹姆斯产生任何不好的性格，反倒让他变成了一个近乎于完美的人。

首先，詹姆斯本身就是一个对于目标追求有很强意志力的人，他一直都清清楚楚地知道自己内心真正追求的是什么，所以当他瞄准一个目标的时候，就会心无旁骛地为之努力，不会被身边的环境所干扰。

其次，詹姆斯是一个有很强自制力的人，这一点从他在场下刻苦训练，规律饮食，规律作息就可以看出。有如此强的自制力，詹姆斯自然也不会因为身边恶劣的环境，就阻碍自己成为自己想要成为的那种人。

最后，詹姆斯作为一名公众人物，一直以来都传达着非常正确的价值观。他刻苦、善良、上进，并且会在力所能及地范围内尽可能多地帮助身边的人，他为 社会 乃至整个世界都做出过很多杰出的贡献，在我看来，詹姆斯真的是一个没有黑点的 体育 明星！

一个人要想成功，一定要做到自律。向自律的人生致敬，向自律的詹姆斯致敬！他真的配得上成为所有人的榜样！

作为詹密，除了崇拜老詹的超高球技，更倾佩的就是他在家庭方面的自律性，他与萨瓦娜成为我们球迷眼中的模范夫妻。

在NBA联盟里面，有点名气的球星都可以赚大把的钱。他们有钱之后就变坏，不仅挥金如土在外面乱搞，还会抛妻弃子。养情人养小三，之前就有很多的这样的例子。这对于男人来说都是人性的考练，毕竟他们其中大多数人从小生活就特别苦，有钱了肯定难以不会变坏。而老詹作为他们其中的之一，既是单亲家庭又是在贫民窟长大的人，曾经窘迫的穷苦生活加上缺乏父爱让老詹更加明白父爱对于孩子成长的重要性，他明白给孩子一个完整的家庭有多重要。所以在他成名之后不像其他球星喜新厌旧、抛妻弃子。他一直都是陪着糟糠之妻不变，正是因为他的与众不同让人觉得敬佩。

一名优秀的偶像，除了球场有高超的球技外，赛场外也应该要做到优秀模范。因为偶像的影响力是巨大的，他应该为所有的人做出好的示范 ，不是只有靠球技，而老詹就做到了很好的代表。

目前33岁的詹姆斯还是联盟第一人，虽然到目前他的球队在东决2-3落后于凯尔特人，但詹姆斯并没有产生任何的烦躁，显得也非常冷静。而在生活中詹姆斯也是这样的人，他的生活平淡而没有任何爆点，这也让詹姆斯成为现役联盟的楷模。那为何詹姆斯可以在整个生涯几乎没有绯闻？

1.詹姆斯和自己的妻子在16岁的时候就已经认识，并且一直非常的恩爱。在19岁的时候他们就有了自己的第一个孩子，值得一提的是，在孩子诞生的那一天是詹姆斯第一次缺席骑士训练，我们也足以看出詹姆斯对于家庭的看重。

2.其实詹姆斯每天的生活被安排的非常紧张，白天他需要进行训练，晚上也会进行针对性的训练，他用自己的训练尽量保持身体的巅峰期，这也让詹姆斯有了今天的地位。在平时有比赛的时候，詹姆斯也会很早的来到比赛场地进行赛前热身，在比赛结束之后他还会进行恢复训练。而詹姆斯根本没有那么多的时间去做其他事情，篮球是他目前的事业，自律让他成为了联盟第一人。

3.詹姆斯从小的生活就非常困难，他是一个贫民窟的孩子，一直跟随自己的母亲生活，这也让詹姆斯知道了家庭的重要性。而当自己拥有一个家庭之后，他会竭尽全力的维护自己的家庭，他是一个有责任心的男人

我发现一个问题，詹姆斯身边有三个好女人，母亲好，外婆好，还有一个好媳妇，母亲含辛茹苦带大詹姆斯，花了不少心血，外婆对詹姆斯既爱有严格，3岁詹姆斯闹着要篮球，外婆用了自己的一点积蓄满足了詹姆斯的要求。

詹姆斯的妻子是一个非常好的女人，看看他的穿着打扮就知道了，持家，相夫教子，能里能外，家务是一把抓，对詹姆斯是真爱，据詹姆斯自己说，他在家里挂手挂脚，不干家务，妻子还要给詹姆斯臭脚丫，这是一般女人做不到的，詹姆斯说过，妻子是他的皇后，他非常感谢妻子，非常爱妻子，人是以心换心的，妻子把一切爱给了这个家庭，付出很多，在强硬的汉子也会感动，詹姆斯身边三个好女人，对詹姆斯成长和自律起到关键性作用，这就是詹姆斯的好运气，好命，詹姆斯回馈 社会 ，为 社会 做了不少好事， 好人一生平安！

单亲家庭、贫民窟长大，为何詹姆斯还能保持自律成为模范丈夫？

首先是詹姆斯对于目标追求的意志力。詹姆斯一个对于人生非常有规划的人。他知道自己想要什么，并且能够沿着目标不断的努力，拒绝各类的诱惑。比如当年18岁的穷小子在面对锐步给出的1000万美元的签约费，詹姆斯果断的选择了拒绝，选择对于自己未来发展更有利的耐克。詹姆斯的这份克制力和理智是很多球员一生都做不到的。

其次是詹姆斯柔软的价值观。曾经窘迫的生活，缺乏父亲的生活，让詹姆斯更加明白父爱对于一个孩子成长的重要性，也让詹姆斯明白，给孩子一个完整的家庭有多嘛重要。这也让詹姆斯在成名后，没有和很多球星一样选择灯红酒绿，选择抛弃糟糠，选择无视孩子，在詹姆斯的内心中，陪着孩子长大，陪着老婆长大，比任何事情都重要，也正是詹姆斯内心的这份柔软让他变得更加的模范。

或许在篮球场上的成就，詹姆斯永远都无法超越乔丹。但是詹姆斯场下的自律表现，忠于家庭、热衷公益、回报 社会 等等做法，足以让和乔丹一样成为一个跨时代的球星了。最后，向自律的人生致敬，向自律的詹姆斯致敬。

詹姆斯刷新了科比哪些记录，科比还有哪些记录保持着？

前言

“未来是你的，但感谢你今年给了我们冠军”——蒂姆-邓肯

06-07赛季，四年级的詹姆斯带着要让克利夫兰崛起的信念，场均打出27.3分6.7板6.0助，47.6%命中率的“巨星式”表现，带领骑士取得50胜战绩，再加上前几个赛季的出色表现，让他一度被誉为“未来联盟第一人”。而且在这个赛季里，詹姆斯还“单核”带领骑士在季后赛先后淘汰奇才、篮网和活塞冲进总决赛。

只不过总决赛面对尚在巅峰期的“GDP组合”，詹姆斯经历了他职业生涯中最惨痛的失败之一。在这轮系列赛中，詹姆斯投射能力不足的弱点被马刺无限针对，个人表现下降至22.0分7.0板6.8助，35.8%命中率；最终除了詹姆斯再无人可用的骑士队，被马刺以一波0-4横扫出局。

于是在拿到总冠军后，邓肯也对詹姆斯说了一句以资鼓励（攻击性不大、侮辱性极强）的话：“未来是你的，但感谢你今年给了我们冠军。”确实，当时马刺GDP组合不论从年龄还是状态来看，都已经呈现下滑状态了，而詹姆斯仅四年级就“单核”带领骑士冲进了总决赛，他还处于生涯上升期，这确实也意味着詹姆斯的未来相比“GDP组合”还有更多的夺冠可能性……

詹姆斯功成名就后，18届新秀因打出“詹姆斯式数据”备受期待

在07年之后，詹姆斯自觉无法在骑士夺冠后，果断跳出合同与韦德、波什在热火组成“巅峰三巨头”组合，在组合的四年时间里，詹姆斯拿到2个FMVP+2个总冠军+2个MVP。人气和荣誉双双暴涨，詹姆斯正式晋级“超级巨星”，并在科比巅峰下滑后，名正言顺接过了“联盟第一人”旗帜……

2018年选秀大会上，来自欧洲联赛的天才少年——卢卡-东契奇在首轮第三顺位被老鹰队选中；而早就已经以“小库里”之名火遍全美的特雷-杨，则在首轮第五顺位被独行侠选中。只不过在这次选秀大会上，老鹰和独行侠虽都拥有较为靠前的签，可他们并没有如愿获得自己理想中的建队核心，于是在选秀大会后，东契奇和特雷杨+首轮签完成了互换。

在独行侠的首个赛季，在诺维茨基的“教导”下，东契奇场均拿到21.2分7.8板6.0助，43.0%命中率，新秀赛季即打出“詹姆斯式数据”，甚至比当年詹姆斯的场均20.9分5.5板5.9助，41.7%还要出色不少。东契奇生涯首个赛季成功兑现出来的即战力，并没有让独行侠失望，也让人们对他的未来充满了期待……

二年级东契奇以“巨星式”数据，带领独行侠打进季后赛

在东契奇新赛季表现出色之后，有不少主流媒体给出预定，在他的第二个赛季必定会遇上“新秀墙”，或许新秀赛季的表现便已经是他的巅峰赛季了。可上赛季二年级的东契奇在常规赛拿到了28.8分9.4板8.8助，46%命中率的“巨星式”数据，带领独行侠打进了季后赛。出色且爆炸的数据表现，让人们直呼东契奇未来必能在NBA历史上留名，必能成就“超级巨星”。甚至在季后赛面对莱昂纳德+乔治带领的快船时，东契奇仍带领独行侠和快船大战6场，打得韧性十足，并且场均轰下31.0分9.8板8.7助，50%命中率，相比常规赛个人表现进一步提升。

要不是波尔津吉斯因为伤病缺席了几场，或许快船上赛季连独行侠这一关都过不了。虽说东契奇最后并未能带领独行侠在季后赛更进一步，可仅二年级就已经达到了这个地步，早已经超出了预期表现。甚至在大多数人心中，即便不能够像詹姆斯一样成为联盟第一人，但未来联盟“超级巨星”行列也必会有东契奇的一席之地……

备受期待的第三个赛季，数据出色却带队两连败

东契奇在生涯第二个赛季没有撞上“新秀墙”打脸了不少所谓专家，可就在人们期待他的第三个赛季会不会直接打出和哈登一样爆炸的数据，勇夺MVP晋级联盟超巨时，东契奇却在这个时候撞上了“超巨墙”，开赛带领独行侠两连败……

新赛季第一场比赛独行侠vs太阳，当保罗发挥失常只拿到8分5助，布克只有22分5板时，独行侠还是以102-106输球了。其实在比赛中独行侠是完全有机会赢下比赛的，但东契奇却没有抓住赢球的机会。在这场比赛中26投11中，东契奇拿到32分8板5助，数据层面依旧出色，可他在场上的表现和作用明显不如上个赛季，尤其是他在最后时刻彻底“登化”，盲目地用一记记后撤步三分“断送”了独行侠赢球的机会，反观太阳方面则用中投“轻松”便锁定了比赛胜局。

新赛季第一场比赛独行侠vs湖人，虽然这两支球队的整体实力存在着差距，独行侠很难在湖人手上赢下比赛。可在联盟有意把两队安排在圣诞大战来看，也是看好两队在常规赛阶段可以打出“势均力敌”般的效果。可是湖人一点也不给面子，在詹姆斯和浓眉稍微发力，轻松拿下合砍50分的同时，独行侠便已经缴械投降了，溃败23分了……

可即便球队大溃败，可东契奇依旧拿到了27分4板7助的华丽数据，从这方面来看，本赛季东契奇在独行侠拿到29分8板8助左右的数据根本就不是难事。难得是在波尔津吉斯伤退后，他能否进一步证明自己，带领球队更进一步，从而晋级“超巨”行列？

只不过从目前东契奇个人数据出色，却带队两连败这一点来看，接下来想把独行侠带进季后赛，难度并不比快船夺冠轻松上多少。

“球队作用+个人状态”下降=遭遇“超巨墙”？

虽然说本赛季独行侠遭遇了两连败，可东契奇依旧能场均轰下29.5分6板6助的巨星数据；因此肯定也会有不少人反驳：如此状态的东契奇又怎么会碰上“超巨墙”？

首先值得一提的是：在小球时代，数据并不代表一切，也并不代表球星的最高实力。

例如上赛季特雷-杨场均29.6分4.2板9.3助，比之库里蝉联MVP时23.8分4.3板7.7助+30.1分5.4板6.7助，尤其是比15年库里的数据还要强上不少，可单拿库里和特雷杨出来对比，即便只是15年前的库里，谁是巨星一目了然。还有杜兰特在勇士三年，场均基本都在26+7+6左右，面对强势崛起的哈登、字母哥、韦少等数据爆炸的球星，谁是更强者呢？

而目前东契奇因为个人打法被研究透，导致球队作用下降，个人状态也不如以往，虽然个人数据仍旧华丽，可他却难以带队更进一步，这便是目前东契奇成为“超巨”路上的最大阻碍。毕竟既然号称“超巨”，那么必然是个人数据+球队战绩双优的。

相比詹姆斯、库里、杜兰特等，东契奇离“超巨”还有多远？

库里在14-15赛季前，别说超巨星，他的个人知名度甚至连如今的东契奇都不如，当年他只是联盟全明星中默默无闻的一员罢了。可随着他带领勇士取得67胜、73胜，并且蝉联MVP之后，他便理所当然成为了联盟“超巨”行列中的一员。而杜兰特也是多个得分王和MVP的加持，再加上总冠军+FMVP，才有如今的声名……

要说数据接近东契奇的超级巨星，那便是詹姆斯。即便他曾轰下31.4分7.0板6.6助+单核带队冲进总决赛，可他在那些年却并不被划入联盟“超巨”行列。直到08-09赛季和09-10赛季，詹姆斯两度带领骑士以66胜和61胜连续两年取得联盟第一战绩和蝉联MVP后，他才正式被划入了“超巨”行列。由此可见，想要被划入“超巨”行列，单单拥有华丽数据是不够资格的。

若一定要量化东契奇和联盟“超巨”行列的差距，那便是大概差了两座MVP奖杯，他便能够有资格能够挤进“超巨”行列。

那么，如今带队遭遇两连败的东契奇，应该怎么做才能挤进“超巨”行列？

1、效仿詹姆斯，严格管理身体。东契奇的身体素质若放在欧洲联赛，那还算可以，可若是放在满是肌肉男的NBA，那就确实有些不够看了。他的爆炸力和横移速度都严重影响了他的进攻和防守，影响着他向“超巨”行列进步。还好东契奇利用个人独特的节奏和积极的防守态度，弥补了不少。可新赛季东契奇却由于在休赛期疏于身材管理，相比上赛季胖了一圈、更加臃肿，这意味着东契奇新赛季需要更强的节奏和技术才能弥补。

虽然目前体型对东契奇的影响还没有看到明显坏处，毕竟他本就不靠身体打球。东契奇也曾辩解说：“我的体型确实不在最佳状态，但我从来不是肌肉型。”

可长此以往，臃肿的身体不仅会增加受伤的风险，更会让东契奇距离“超巨”目标越来越远。东契奇若只是想成为一般全明星的话，那么大可继续放纵自己，可他要是对“超巨”、“联盟第一人”，对总冠军，对FMVP有念想的话，那么及早效仿詹姆斯进行严格的身体管理，将会是他踏向成功的第一步……

2、效仿詹姆斯，苦练低位技术或中投。从上图我们可以看出，东契奇的主要得分方式集中在篮下和三分线外，尤其是当他上赛季开发了后撤步三分后，这种轻松得分的方式让他“乐不思蜀”，根本心思开发其他的得分方式。可是东契奇实际上三分命中率却不高，上赛季仅有32%，新秀赛季也只有33%；新赛季总共11中2，18.0%的三分命中率。偏低的三分命中率，不仅让东契奇的三分威胁有限，同时也限制了他的得分效率，让他难以达到30+程度。

11年总决赛失利之后，得分方式同样集中在篮下，三分能力也不怎样的詹姆斯，选择数次前往休斯顿，向火箭名宿奥拉朱旺拜师学艺，从奥拉朱旺那里学习低位进攻步法，增加进攻端武器库。后来詹姆斯的进步我们也看到了，随着身体素质下滑，他的个人技术一步步成熟。而如今进攻方式被联盟各队摸清的东契奇，要是能够把低位技术或者中投进行提升，那么便不会出现前两场比赛关键时刻，“突又突不进去，后撤步三分又投不中”的囧境。

而低位技术或中投，也是东契奇能否成为“超巨”，甚至是“联盟第一人”的关键所在，毕竟按他现在的路子走下去，上限最高也就是一个弱化版哈登罢了，毕竟东契奇的身体素质和得分爆炸力都不如哈登。

结语

东契奇的身体静态天赋没有提升的可能，甚至动态身体天赋如弹跳、爆发力等也很难有飞跃式提升，这意味着他无法依靠像杜兰特依靠身体静态天赋打球，也无法像维金斯、韦少等一样依靠身体动态天赋打球；可他却可以选择增肌，增强自身强度，这不仅可以让他在未来不惧对抗，还能让他在身体对抗之余，保持稳定、柔和的投篮手感。而低位技术或中投这样的技术，凭借东契奇的球商和学习能力，只要他肯苦练，那么未来必然能成为他进攻武器库中的一项。

而且说白了，如今东契奇遇到的“超巨墙”，无非就是他前两个赛季的打法已经被摸清，身体强度又跟不上，这才导致他在关键时刻无法稳定帮助到球队。所以只要他未来坚持能够做好以上两方面的提升，那么未来就算他无法成为“联盟第一人”，可挤进联盟“超巨”行列却是板上钉钉的。

19分逆转！勇士创58年神迹，乌布雷创新高，科尔的什么纪录创联盟第2？

勒布朗与科比经常被人拿来作比较，同样天赋异禀，同样以高中生身份进入NBA，同样在短期内成为联盟一流球星。现在我们就来回顾一下两人的成长轨迹。

先来看科比：

1996-赛季是科比的新秀年，当他初登NBA舞台就体现出与众不同的气质，年轻但不失稳重，有天赋更知道努力。在那个赛季，科比以替补身份出战71场，场均15分钟，得到7.6分，初试牛刀即或成功。

在第二个赛季里，科比出场次数达到79场，虽然身份还是替补，但场均时间激增为26分钟，足见球队对他的重视。而科比的表现也证明了湖人队的眼光，他的得分上升到15.4分，是新秀赛季的2倍。

科比的第三个赛季赶上了劳资纠纷，常规赛缩减至50场，但他却在这一年成为首发球员，场均时间达到37分钟，数据上升到19.9分、5.3个篮板和3.8次助攻，巨星的潜质已经展露无遗。

经过前三个赛季的洗礼，科比逐渐适应了NBA的节奏，和凯文-加内特等高中球员一样，科比也在自己职业生涯的第一阶段打下了坚实的基础，接下来就到了收获的时刻了，他开始为湖人开创历史。

1999-2000赛季，科比共出战66场，其中62场作为首发，数据进一步上涨到38分钟，22.5分、6.3个篮板、4.9次助攻。湖人在杀出西部重围后，在总决赛中击败了步行者，科比和沙克-奥尼尔第一次尝到总冠军滋味。

2000-2001赛季，科比在第五年实现了从球星到巨星的飞越，68场比赛场均40分钟，28.5分、5.9个篮板、5.0次助攻，而且季后赛的场均得分高达29.4分。从这一刻开始，科比真正成为了无可争议的NBA顶级球员。但一山难容二虎，年轻气盛的科比与老大哥奥尼尔之间开始出现裂痕。虽然在2001-02赛季，两人帮助湖人完成了三连冠。但在2004年，奥尼尔终于负气出走，科比正式成为湖人老大。

现在再来看勒布朗-詹姆斯：

“小皇帝”从高中时代就成为了全美的明星，而他的成长空间比科比也更好。2003年以状元秀身份加入克利夫兰骑士队，詹姆斯不用花费三、四年时间来争取首发，当赛季他就被主帅委以重任，出战79场，场均39分钟，得到20.9分、5.5个篮板和5.9次助攻。这套数据已经足够全明星级别了，勒布朗在新秀年已经开始创造历史。

2004-05赛季，勒布朗出战80场比赛，场均时间增长到42分钟，得分27.2分、篮板7.4个，助攻也增加到7.2次。与他同年龄段的球员，没人做得像他一样好。

第三个赛季对于年轻人来说极为重要，有时甚至会成为球员职业生涯的分水岭。但勒布朗用表现打消了所有人的顾虑，79场比赛场均42分钟、31.4分、7个篮板、6.6次助攻，完全是MVP级的数据。对比科比第三年的19.9分、5.3篮板、3.8助攻，至少在数据上，勒布朗更胜一筹。

再来比较科比与勒布朗的第四个赛季。经过三年的成长和沉淀，勒布朗变得越发成熟，他稍稍改变了自己的打法，虽然场均27.3分、6.7个篮板和6.6次助攻的数据较前一个赛季略有下降，但他还是凭借一己之力将骑士带进总决赛。勒布朗一直强调信任队友，而他确实也是这么做的，尽管他没有奥尼尔这样的队友。同是第四年，科比拿到总冠军，勒布朗杀进总决赛，在荣誉这一项上科比赢了。

2007-08赛季，勒布朗再创新高，他出场75次，其中74次首发，而且效率高得惊人。教练为了保护勒布朗，将他的出场时间减到40分钟，而勒布朗的数据不降反升，达到了惊人的30分、7.9个篮板和7.2次助攻。然而他的骑士队却在东部半决赛中不敌凯尔特人，而科比率领的湖人队拿到西部第一。因此詹姆斯与联盟MVP失之交臂，又是科比拿走了这个荣誉。

现在我们抽出比较具有代表性的第三个赛季来作比较，科比三年三次进入季后赛，勒布朗在第三年才首次进入季候赛。科比当时在季后赛中出战8场，场均19.8分、6.9个篮板和4.6次助攻，投篮命中率43%。但科比的有利条件是，此前他已经有了20场季候赛的经验。而勒布朗在首次季后赛之旅中打了13场比赛，场均46.5分钟，得到30.8分、8.1个篮板、5.8次助攻，投篮命中率47%，可称为史上最强季后赛处子表演。

从数据上看，是勒布朗完胜科比，但考虑到同阶段两人的角色地位有所不同，所以还不能妄下结论。勒布朗一进联盟就被封为“国王”，虽然年纪轻轻，但骑士队的比赛由他说了算，球权也完全由他支配。而科比在第三个赛季时还是奥尼尔身边的毛头小伙，如果把奥尼尔比作“蝙蝠侠”的话，那科比当时至多也就算是“罗宾”，所以科比不像勒布朗一样可以自由支配比赛。

经过一系列对比，勒布朗和科比仍然难分伯仲。勒布朗年轻，不断刷新历史，未来不可限量。而科比成熟坚韧，13年始终保持高水平也实属不易。在数据和个人荣誉上，勒布朗的数据无人匹敌，拿到过一次东部冠军，获得过两次全明星MVP。而科比始终保持着全明星级的个人数据，更重要的是，除了两座全明星MVP奖杯，科比还有三枚总冠军戒指和一座常规赛MVP奖杯。

看来要想分出谁是当今联盟最强球员，只有两人的直接对话最具说服力。我们唯有期待在1.0年总决赛中，能看到科比率领的湖人与勒布朗的热火进行巅峰对决。

NBA2006赛季出现过多少得分高手？

2020-21赛季NBA常规赛激战正酣。在一场西部焦点之战中，湖人队主场迎来了勇士队的挑战。客场作战的勇士队从比赛开始便陷入被动，他们在首节仅得到24分，落后湖人队12分，上半场结束前，湖人队扩大领先优势，勇士队落后多达16分。下半场比赛中，勇士队在第3节发起反攻，他们将分差缩小到只有9分。末节比赛中，勇士队上演绝地反击，他们在终场前3分钟完成反超，并建立5分的领先优势。随着詹姆斯的绝杀不中，勇士队完成大逆转！

最终，勇士队以115：113击败了湖人队，避免了遭遇3连败的尴尬，库里得到26分7助攻，维金斯得到18分，乌布雷砍下23分，帕斯卡尔替补出场得到19分。在本场比赛中，勇士队一度落后达到19分，但最终完成翻盘，自从2014-15赛季科尔执教以来，这是勇士队第29次完成至少15分的逆转，同期仅仅少于猛龙（31次）。同时，这也是湖人队球星詹姆斯加盟湖人队之后遭遇到的最大分差逆转。

另外，在两队的交战史上，这场比赛也将载入史册。要知道的是，勇士队上一次半场落后湖人15+但最终完成逆转还是1963年12月8日，已经过去了57年，当时勇士半场落后湖人17分，最终在张伯伦的带领下完成逆转！有意思的是，在谈到球队一度落后19分局面时，库里这样说道：“在全国直播的比赛中，我们喜欢落后20分然后逆转的感觉。”

勇士队能够取胜，除了库里发挥出色之外，还有一人功不可没，他就是乌布雷。在37分钟的出场时间里，乌布雷18中9中，其中3分球8中2，罚球4中3，合计得到23分，此外乌布雷还有4篮板2抢断2封盖入账，可以说在攻防两端都做出了卓越贡献。值得一提的是，23分也创造了乌布雷加盟勇士队之后的单场得分新高。在逆转击败湖人队之后，勇士队战绩变成7胜6负排名西部第7位，他们将于1月21日主场迎战马刺队。

詹姆斯17次拿下赛季场均25分，杜兰特12次，库里又是几次？

在2005-06赛季，NBA联盟可谓是群星璀璨，能人辈出，许多NBA球星都打出了不错的个人数据，将自己的得分能力展现的淋漓尽致。接下来我们就罗列一下赛季的几位得分能手。

第一名：科比

2005-06赛季的科比可谓是完全放飞了自我，在拥有无限的开火权以及绝对的球队地位之后，科比将自己的进攻能力展现得淋漓尽致。在为湖人出战的80场比赛中，科比场均可以贡献35.4分，其中单场81分的神迹就是在这个赛季诞生的。凭借着超高的场均得分，科比当选赛季的得分王。值得一提的是，场均35.4分也是新世纪以来的最高场均得分。

第二名：艾弗森

作为一人一城的代表性人物，艾弗森极具个人英雄主义色彩。在2005-06赛季，艾弗森一共为76人出战72场比赛，场均得到33分，创下了个人生涯场均得分新高。虽然他之前拿到过四次得分王，但场均得分均没有超过33分。可见，那一年的竞争有多么激烈，艾弗森取得个人生涯得分新高还是要屈居次位。

第三名：詹姆斯

众所周知，詹姆斯从不以得分手自居，他最大的优势在于组织串联。然而，我们也不要低估他的得分能力。在2005-06赛季，三年级菜鸟的詹姆斯完全兑现了自己的天赋，在为骑士出战的79场比赛中他场均可以得到31.4分，创下职业生涯新高。不过，如此高的场均得分也只能排在这个赛季的第三位。

第四名：阿里纳斯

大将军阿里纳斯是NBA历史上最出色的次轮秀之一，也是励志人物的代表。他的成长故事已经作为励志典范，传阅在民间的大街小巷。虽然他的巅峰期不长，但他也在NBA留下了浓重的一笔。在2005-06赛季，阿里纳斯为奇才出战了80场比赛，场均可以得到29.3分，创下职业生涯新高。不过，在那个驱魔乱舞的年代，他的这个数据连前三都排不进去。

第五名：韦德

作为热火队的队魂，韦德一直有着出色且稳定的表现。虽然他的巅峰期也不是很长，但他与同时期的科比，詹姆斯的对决丝毫不落下风。在2005-06赛季，韦德一共为热火出战75场比赛，在场均只有18.8次的出手次数下，韦德可以得到27.2分，可谓是效率极高。凭借着出色的个人数据，韦德一度被誉为矮三公分的乔丹。不过，因为这个赛季的场均高分很多，韦德的27.2分只能排在第五位。

科比生涯最高81分17助16板7断5帽，那乔丹，哈登、詹姆斯呢？

库里有5次场均得分超过25分，分别是：2015-2016赛季30.1分、2016-2017赛季25.3分、2017-2018赛季26.4分、2018-2019赛季27.3分、2020-2021赛季32分。

库里的得分能力还是非常出色的，不过库里之所以只拿到5次场均25分，和他刚进联盟不是球队核心还有多次被伤病困扰有关系的。

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得分是衡量一个球员得分能力的重要标准，詹姆斯的场均得分虽然仅有两次超过30分，但是他的得分非常的稳定，职业生涯从2003年进入联盟后场均得分就没有低于过20。

詹姆斯新秀赛季的20.9分，其他赛季都超过了25分，不过这两个赛季因为年龄的上升，詹姆斯的得分能力也有所下降，场均都是接近25分，上赛季是25.3分，本赛季更是只有25分，照这样下去，下赛季詹姆斯的场均得分可以会再次低于25分。

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不过这个纪录也非常的恐怖了要知道连乔丹生涯都不只一个赛季场均得分低于25分，乔丹职业生涯14年，拿到10个得分王，这10个赛季的场均得分肯定都是超过25分的，而且大部分超过30分。但是也有3个赛季低于场均25分，分别是第二个赛季的场均22.7分，这个赛季乔丹因为伤病问题，只打了15场比赛，只有场均25分钟的出场时间，因此得分就很低，另外两个赛季就是在奇才的第二次复出，当时的乔丹年纪已经非常大了，但是得分也超过了20分，已经非常难得了。

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杜兰特的话，跟詹姆斯差不多，职业生涯新秀赛季的场均得分是20.3分，然后就没有低于过20.3分，但是因为养伤修养了一个赛季，所以杜兰特的次数只有12次，不过杜兰特才33岁，只要不再次受伤，他还是有希望追上詹姆斯的纪录的。

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库里要比上面这几人少很多次了，库里的职业生涯是第7顺位被勇士选中，但是当时球队已经有了和库里风格有些类似的埃利斯，再加上库里当时还有点玻璃人的属性，所以前几个赛季库里的得分一直都没有超过20分。而在球队送走埃利斯扶正库里之后，他的数据也开始爆发，连续3个赛季保持在23分左右，在勇士夺冠之后的全票MVP赛季，库里更是全面进化，得分从23.8分暴涨到30.1分，不过在之后杜兰特来到勇士。

库里的进攻压力小了一些，所以得分有些下降，但是也超过了25分，不过上个赛季，库里再次被伤病困扰，只打了5场，场均得分只有20.8分，不过本赛季的库里再次爆发，以33岁的年纪得分再创新高后来居上，场均得分达到32分，拿下第二个得分王。总得来说，库里的得分能力虽然非常的强，但是因为伤病原因，还有职业生涯早期不是球队核心的原因，场均得分超过25的赛季就只有5个。

这么多年来，防守詹姆斯最好的球员都是哪些人？

NBA历史有很多优秀得分手，张伯伦就是其中代表之一，张伯伦在1962赛季场均获得50.4分，除此之外张伯伦职业生涯还有过单场100分单场55篮板壮举！张伯伦之后NBA联盟出现乔丹、科比、杜兰特一些超级得分手，科比职业生涯最高得到81分17助攻16篮板7抢断5盖帽，那乔丹，詹姆斯职业生涯最高多少分呢？

科比-布莱恩特

职业生涯最高.81分17助攻16篮板7抢断5盖帽

职业生涯场均.25分5.2篮板4.7助攻

主要荣誉.5总冠军，2总决赛MVP，1常规赛MVP，2得分王，11次最佳一阵，9最佳一防，18全明星阵容

科比1996年进入NBA联盟，职业生涯全部在湖人队效力，生涯7进入总决赛，5次获得总冠军，其中在2009年总决赛面对魔术科比场均获得32.4分7.4助攻，科比在2009年，2010年连续两年获得总决赛MVP，2016年夏天科比选择退役，职业生涯一共得到33643分历史第三。

迈克尔-乔丹

职业生涯最高.69分19篮板17助攻10抢断6盖帽

职业生涯场均.30.1分6.2篮板5.3助攻

主要荣誉.6总冠军，6总决赛MVP，5常规赛MVP，10得分王，10最佳一阵，9最佳一防，1最佳防守球员，3抢断王，14全明星

乔丹184年进入NBA联盟，乔丹职业生涯巅峰期在公牛队度过，生涯在1993年总决赛面对太阳乔丹场均获得41分，总决赛场均41分是NBA历史最高得分，乔丹职业生涯一共六次带领球队进入总决赛，6次获得总冠军，总决赛场均33.6分！职业生涯一共得到32292分历史第五。

勒布朗-詹姆斯

职业生涯最高.61分19篮板19助攻7抢断5盖帽

职业生涯场均.27.1分7.3助攻7.4篮板

主要荣誉.3总冠军，3总决赛MVP，4常规赛MVP，12次最佳一阵，5最佳一防，15全明星阵容，1得分王

詹姆斯2003年进入NBA联盟，职业生涯在2011年-2018年连续八年带领球队打入总决赛，其中在2017年总决赛詹姆斯场均获得33.6分12篮板10助攻，詹姆斯成为NBA历史第一位在总决赛场均获得三双数据球员，目前35岁的詹姆斯依然在职业生涯巅峰期，新赛季在湖人场均获得25.1分10.8助攻数据，詹姆斯是NBA历史第一位得到33347分9120篮板9009助攻球员。

詹姆斯-哈登

职业生涯最高.61分17篮板17助攻8抢断4盖帽

职业生涯场均.24.9分5.3篮板6.3助攻

主要荣誉.1常规赛MVP，2得分王，5最佳一阵，1最佳第六人，1助攻王，7全明星阵容

哈登2009年进入NBA联盟，职业生涯前三个赛季在雷霆队主要担任球队替补，2012年哈登凭借出色表现获得最佳第六人，赛季结束之后哈登被球队交易，目前30岁的哈登已经成长为超级巨星，新赛季哈登场均获得38.3分7.5助攻5.9篮板数据。

德维恩-韦德

职业生涯最高.55分16篮板16助攻8抢断5盖帽

职业生涯场均.22分5.4助攻4.7篮板

主要荣誉.3总冠军，1总决赛MVP，1得分王，13全明星阵容，2最佳一阵，3最佳二防

韦德2003年进入NBA联盟，作为一名得分后卫韦德拥有出色的速度和突破能力，职业生涯第三年韦德联手奥尼尔带领球队获得总冠军，总决赛韦德场均获得34.7分7.4篮板2.7抢断数据，韦德职业生涯大部分时间都在热火队度过，2018-2019赛季结束之后韦德选择退役。

目前为止，NBA 历史 上还没有人能够单独防住詹姆斯，只有一些双人包夹才能稍微限制住他！

2006-07年总决赛，马刺队防守詹姆斯的策略是用鲍文主防，吉诺比利为辅，利用盯防、多人包夹、协防及弱侧的换位防守，构建了全队包围詹姆斯的防守圈。总决赛四场比赛，詹姆斯场均数据只有22分7篮板6.8助攻，投篮命中率也跌至35.6%，而每场失误也是高达5.8个！

虽然2006-07年的总决赛，詹姆斯被马刺4-0无情击败，但是2011年的总决赛才是詹姆斯生涯里打得最惨不忍睹的总决赛。彼时小牛队在总决赛里大量的使用23联防，防突放投，其中基德主防，骇客马里昂和拳王钱德勒，詹姆斯虽然场均出场43.7分钟，却只出手了15次，得到了17.8分7.2篮板6.8助攻，得分上相比季后赛简直下滑了一个“哈斯勒姆”。

2013-14年总决赛是莱昂纳德的成名之战，本赛季的詹姆斯在完成了两连冠后，愈加的成熟，很难再去限制了。马刺对此还是坚持使用防突放投的策略，莱昂纳德使用死亡缠绕和邓肯联合尽量把詹姆斯逼至外线，阻止其突破和助攻，迫使他只能自己进攻。虽然五场比赛詹姆斯各项数据都再创新高，但是场均却只有4次助攻！

我们先看看詹姆斯2014-15赛季的总决赛的表现吧，场均出场45.8分钟，得到35.8分13.3篮板8.8助攻，咋一看完全是天神下凡的数据吧。但是在光鲜的表象下，隐藏着詹姆斯39.8%的投篮命中率，31%的三分命中率，68.7%的罚球命中率，而且场均出手达到了32.7次，这完全不像是詹姆斯的数据，而其罪魁祸首就是伊戈达拉，他在一防一的情况下利用良好的站位，准确的横移和神出鬼没的大手极大地限制了詹姆斯进攻端的效率。

很高兴回答您提出的问题。联盟第一人詹姆斯出道十几年了，他的出现表现我们有目共睹，除了进攻能力强悍，防守也是可圈可点，尤其是排球式大帽，令球迷惊叹不已。那么，联盟中，防守詹姆斯最为出色的又是谁呢？论防守给力，当属下面几位球星了:

1、莱昂纳德:莱昂纳德最初在马刺队效力，马刺是一支攻防兼备的球队，球员执行战术能力很强，这都离不开诸葛波波维奇的指导，老爷子堪称NBA版的“诸葛亮”。卡哇伊就是在这样一支执行力很强的球队里成长起来的，一步步成长为巨星，成为球队的中流砥柱，这与老爷子的调教还有本人的刻苦训练以及出众的天赋是离不开的，卡哇伊身体素质强悍，最为突出的是身高臂长，协防意识好，出任小前锋的他，绝对是联盟里前三位置，曾经和詹姆斯对位过多年，是詹姆斯的绝对苦主，防守詹姆斯很出色，詹姆斯在对位过程中也捡不到多少便宜，让人记忆深刻的就是2014年总决赛，那一年也是他本人斩获的第一个FMVP，所以，论实力，联盟小前锋前三，论防守，多次进入防守一阵；

2、伊戈达拉。早些时候，伊戈达拉还在东部76的时候，那时候，一哥是球队的领袖，而后转战拥有豪华阵容的“四星”勇士队，担任球队替补。一哥出任小前锋位置，身体劲爆，后期防守能力明显大于进攻能力，也是领防詹姆斯的箭头式人物，多次能防下詹姆斯的进攻，和詹姆斯的对位中，后者也不轻松。

所以，以上两位是防守詹姆斯的不二人选，身体素质强悍。

彻底防守住的还没有，不过防的好的也有几个。

第一个鲍文，07年马刺夺冠，很大程度上限制住了詹姆斯。

第二个皮尔斯，当年东部决赛，皮尔斯牺牲得分去限制詹姆斯，最终结果就是骑士饮恨东决。

第三个就是莱昂纳德，死亡缠绕可不是浪得虚名。

回答这个问题前先说一下，防守詹姆斯这种总统山级别的球员不存在完全锁死的情况。

1、超级巨星不存在被防住的说法，只能说在一定程度上形成限制。

2、防守詹姆斯需要一个体系的支撑而不是个人。

3、詹姆斯这几年总决赛的情况来看，最大的敌人是来自年纪增长后的体能不足。

一、詹姆斯2.03的身高，臂展2.15，是标准的小前锋尺寸，在异于常人的是他恐怖的躯干力量和运动控球能力，在如坦克般的突破强度下，一般球队的防守会被摧古拉朽般击破，而且其突破分球能力顶级，容易找到空位的射手完成得分带动球队节奏。

所以防住詹姆斯需要内线有大块头有力量的站桩型中锋，可以和詹姆斯正面对抗，这种类型有步行者时期的希伯特，灰熊时期的小加索尔。

二、三冠王勇士提供了另一种防守思路，让矮壮型内线格林防詹姆斯，其他尽力锁死其与队友的联系，让詹姆斯的分球能力无法舒服地发挥出来，这也是近几年比较成功的策略。

三、马刺是詹姆斯前中期难缠的老对手，13 14年他们处理詹姆斯的方式是这样的，内有邓肯，补防到位，外线轮转非常快，跑动迅速，互相补位。绝不轻易露出防守空位。伦纳德拥有一个出色防守者的具备条件，在防守判断、脚步、臂展等方面都极为出色，干扰投篮次数多以及对抗力量匹配。以一人之力极大限度的防住了詹姆斯。

所以我的观点是球队有身体对抗出色和移动速度快的三号位就能对詹姆斯形成困扰，内线也需要高水平的补防球员，综上所述，防守詹姆斯最好的球员有伦纳德 邓肯 希伯特 马里昂 格林等人。

很高兴回答您提出的问题。联盟第一人詹姆斯出道十几年了，他的出现表现我们有目共睹，除了进攻能力强悍，防守也是可圈可点，尤其是排球式大帽，令球迷惊叹不已。那么，联盟中，防守詹姆斯最为出色的又是谁呢？论防守给力，当属下面几位球星了:

1、莱昂纳德:莱昂纳德最初在马刺队效力，马刺是一支攻防兼备的球队，球员执行战术能力很强，这都离不开诸葛波波维奇的指导，老爷子堪称NBA版的“诸葛亮”。卡哇伊就是在这样一支执行力很强的球队里成长起来的，一步步成长为巨星，成为球队的中流砥柱，这与老爷子的调教还有本人的刻苦训练以及出众的天赋是离不开的，卡哇伊身体素质强悍，最为突出的是身高臂长，协防意识好，出任小前锋的他，绝对是联盟里前三位置，曾经和詹姆斯对位过多年，是詹姆斯的绝对苦主，防守詹姆斯很出色，詹姆斯在对位过程中也捡不到多少便宜，让人记忆深刻的就是2014年总决赛，那一年也是他本人斩获的第一个FMVP，所以，论实力，联盟小前锋前三，论防守，多次进入防守一阵；

2、伊戈达拉。早些时候，伊戈达拉还在东部76的时候，那时候，一哥是球队的领袖，而后转战拥有豪华阵容的“四星”勇士队，担任球队替补。一哥出任小前锋位置，身体劲爆，后期防守能力明显大于进攻能力，也是领防詹姆斯的箭头式人物，多次能防下詹姆斯的进攻，和詹姆斯的对位中，后者也不轻松。

所以，以上两位是防守詹姆斯的不二人选，身体素质强悍。

詹姆斯无疑是现役最好的球员，NBA职业生涯17年，自律的人生让他职业生涯都是最强者之一，许多球员因为防守詹姆斯好而变得更加有名，当然，没有谁能够防死詹姆斯，最多只能够说是限制，下面来盘点防守詹姆斯最好的五位球员，看看都是谁。

个人觉得限制詹姆斯比较好的有下面几个，

1.伊戈达拉。14-15赛季的总决赛，正是伊戈达拉的出色防守限制住詹姆斯才使勇士获得最后的冠军。虽然伊戈达拉数据不怎样，但在防守端出色的发挥使他力压库里获得FMVP。这几年的骑勇大战，如果没有伊戈达拉对詹姆斯的限制，我想勇士的冠军要减少1到2个！！

2.莱昂纳德。马刺与热火两年在总决赛相遇，当时也是小卡主防詹姆斯。小卡凭借着自己的大手，“死亡缠绕”，犀利的抢断让人印象深刻。第一年，因为小卡错失罚篮，丢掉最后的冠军。第二年，小卡更进一步完美限制詹姆斯，最后他也获得FMVP。

3.保罗乔治。2013年东部决赛步行者对阵热火，泡椒单防詹姆斯，凭借着出色的臂展和同位置上有优势的身高，稍微限制了当时如日中天的热火詹姆斯。但是那时的詹姆斯正值巅巅峰，最后大战7场，步行者落败。也是凭着这一年东决的出色发挥，泡椒也进入了巨星的行列。

4.吉米巴特勒。巴特勒就是以防守起家，在公牛早期出了名的橡皮糖式防守，令和他对位的人苦不堪言。正是巴特勒和诺阿的存在使得当时的公牛可以和热火拼一拼。

想来想去还是姚明......

关键詹姆斯最强悍的突破禁区能力正好是被姚明克制的............

当年有姚明在，火箭其他外线可以专心防詹姆斯投蓝，随便让他往内线突，反正有姚明等着....

想想那个年代，02状元姚明，03状元詹姆斯，04状元魔兽。

联盟当年力捧的两位天选之子轮流被我大姚教做人，真是我美好的青春.....

詹姆斯无疑是现役最好的球员，NBA职业生涯17年，自律的人生让他职业生涯都是最强者之一，许多球员因为防守詹姆斯好而变得更加有名，当然，没有谁能够防死詹姆斯，最多只能够说是限制，下面来盘点防守詹姆斯最好的球员，看看都是谁。

莱昂纳德

现在的伦纳德已经是一名能够媲美詹姆斯的顶级巨星，但是职业生涯初期，没有名气的伦纳德还是因为防守住詹姆斯而闻名天下，马刺队总决赛击败热火队，伦纳德防守詹姆斯至关重要，再加上不错的进攻，因此伦纳德也获得了FMVP。

伊戈达拉

伊戈达拉毫无疑问是詹姆斯总决赛期间的死敌，同时也是死对头身体素质极佳，弹跳惊人，超人的臂展。防守十分积极，能够防守外线3个位置。尤其在15年期间超长发挥的防守几乎限制住了詹姆斯，不止是15年，就连16年和17年伊戈达拉在防守詹姆斯身上都非常有心得

格林

勇士队格林无疑也是詹姆斯的最大克星，总决赛时期，詹姆斯面对格林的防守，可以说吃尽了苦头，格林不是踢裆，就是插詹姆斯的双眼，真的是给广大球迷留下了深刻的印象。

格林应该是21世纪至今最好的防守球员了，其实从防守天赋上看，格林远不如加内特，霍华德，伦纳德等球员，不过格林最让人佩服的就是他的积极性了，众所周知，很多巨星球员都不愿意把太多精力放在防守端，不过格林却是联盟防守最积极的球星了。犹记得在一场比赛中，格林在一个回合中直接防守对方五名球员，他一直在场上奔跑补防，而且最终格林也防下了对手的进攻。教练都喜欢格林这样的球员，而格林也是勇士队能够建立王朝的最核心球员，如果没有格林的话，勇士队的防守体系可能就直接崩溃了。

贝弗利

贝弗利是一个防守狠人，在NBA中，他的防守威慑力是特别强大的，虽然他的身高臂长都不是防守人最出色的那一行列，但是他就是凭着那一股很劲，在联盟占得了一席之地。职业生涯到至今，贝弗利已经入选了两次最佳防守阵容，在16~17赛季还入选了最佳防守阵容一阵。

贝弗利最近接受访提到了防守詹姆斯，他表示现在的詹姆斯已经达到了35岁，他已经老了，所以他身体没有再像传说中那么强了。所以只要他努力付出，一定就有回报，贝弗利谈到詹姆斯洋溢出了自信，他认为自己得到了一种满足感。在圣诞大战，湖人对快船中，最后贝弗利主防詹姆斯，而詹姆斯的三分投篮却被贝弗利切掉，导致湖人最后输球。如果贝弗利没有盖掉的话，那詹姆斯很有可能会命中比金子还宝贵的投篮，到时谁胜谁负就不一定了。

现在想要限制詹姆斯，基本上是不可能了。在以前，你还能主防他突破，然后放他去投篮，现在他都开始加大号三分的技能点了，源头有信心十足。而且你也不能包夹他，看看人家的助攻数据，直接冠绝联盟，身边还有那么多射手，包夹也等于喝毒药。

詹姆斯无疑是很难防的，如何防守他，已经成了每支球队都必须做的课题，但始终是找不到答案。不过大神也不是一出来就这么强的，詹姆斯17年生涯里，也是遭遇过很多强硬的防守者，比如这5位，就让他吃尽了苦头。

詹姆斯第一次打总决赛，就遇到了马刺这种顶级防守强队，当时内线有邓肯镇守，詹姆斯每一次突破都要面临铜墙铁壁。而外线是取包夹策略，骑士队除了詹姆斯并没有多少优秀的得分手。而鲍文是主要面对詹姆斯的人，他的意识很出色，但小动作更多，詹姆斯也是第一次遇到这种难缠的对手。22岁的年龄，显然还缺乏应对这种场面的能力，07年总决赛，詹姆斯场均只得22分，命中率35%，已经不能用差来形容了。

皮尔斯的防守算不上出色，但他确实是一位硬汉，面对詹姆斯这种级别的得分手，反而是迎难而上。他的身体很结实，而且进攻端很有一手，所以在08年的东部决赛，皮尔斯攻防两端都在消耗着詹姆斯，两人形成互爆的局面，最终还是凯尔特人阵容更好，才能抢七赢了骑士队。

2011年的总决赛，是詹姆斯第二次丢冠，在这也是遇到了和他身高体重都差不多的对手马里昂。马里昂本来就是防守悍将，在小牛队又不用他负责进攻的事情，所以能够专注对抗詹姆斯。据说，他研究了詹姆斯的许多录像，在比赛里一个人就能单防了，还把詹姆斯限制得场均只有17分。也正是经历了这一次总决赛，詹姆斯才得到了蜕变，整个休赛期都在苦练自己的不足。

14年总决赛，伦纳德一举成名，又是马刺队又是他们的小前锋，为什么马刺总能限制詹姆斯？伦纳德在经历了13年的挫败，也是完成了进化，他的肌肉更结实，体型更大了。詹姆斯面对他，就像面对一个没有感情的机器，并且计算精准到一丝不差。虽然14年詹姆斯的数据不错，但他和队友的联系被切断了，个人得分也是非常艰难。马刺正是凭借于此，4-1取得大胜复仇。

最后一位，是同样拿到FMVP的伊戈达拉，他和詹姆斯也是老对手了，从东部打到西部。两人的球风一开始也有相似的地方，全能型，得分突破为主。但到了勇士，伊戈达拉也开始转型，主要负责组织和防守，进攻端以空切为主。他也是少有的，体型力量速度都对得上詹姆斯的球员，勇士队正是利用伊戈达拉对詹姆斯的消耗，在1-2落后的不利情况下完成逆转。