打篮球用手臂防守违法吗-打篮球用手臂防守

1.打篮球的时候。防守时候用手臂顶着别人背部是犯规吗

2.篮球的犯规动作及其手势语？要全！

3.打篮球防守犯规有哪些

4.打篮球可以用两只手拦人吗

5.在打篮球中，什么叫防守犯规？

打篮球的时候。防守时候用手臂顶着别人背部是犯规吗

1.不算2.算3.当然算再教你几招,呵呵. 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌 握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

1 交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

2 顺步突破

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

3 后转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。

[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。

4 前转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或 等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多 的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你 ，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向 篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球 时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。 开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速 度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而 且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投 篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平 衡，也阻止对手靠近。

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运 球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变 速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能 有效地使用。

篮球的犯规动作及其手势语？要全！

一、打手（非法用手）犯规动作：

1、进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；

2、进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。

裁判手势：左手成掌，右手握拳，左手手掌竖立放在右手手腕处。

二、阻挡和带球撞人犯规动作：

进攻队员运球3步上蓝动作中，防守队员运动过来挡住对方的路线导致动作终止视为阻挡犯规，反之如果防守队员事先站好位置本身没有运动，没有伸手，进攻队员撞上防守队员视为带球撞人。

裁判手势：鸣哨停表后，左手掌心向右，右手握拳击向左掌。

三、拉人犯规动作：

不管是攻防，只要有出现明显的拉扯对方的动作，都是拉人犯规，这个动作一般出现在防守方没有防住进攻队员不得已或者潜意识的后面拉扯动作。

裁判手势：右手掌心向下握住左手手腕。

四、推人犯规动作：

队员用手或者身体的任何部分强行移动持球者和非持球者，这种动作一般出现在传球.站位.抢篮板球的过程中。

裁判手势：双手摊开手掌，向前方模拟推的动作。

五、技术犯规

队员在场上辱骂对方和裁判，比如大动作拉扯场上队员、大吼大叫语言威胁恐吓，甚至打人这种视为技术犯规要取消比赛资格的。

裁判手势：右手掌心摊开横放于胸前，左手抵住右手掌心，成T形手掌示之。

打篮球防守犯规有哪些

打手犯规

对抗或者比赛的时候防守方最容易出现的犯规动作就是打手。

1.1 进攻队员持球进攻，在出现投篮动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；

1.2进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手，这两点视为打手犯规。

推人犯规

2.1较常见的就是出手去「推、挤、拱」对方的推人犯规，例如篮底下争抢篮板，多数会先「推人」再去抢球，这是犯规。

2.2争抢篮板球时，被卡在后面的球员试图跳起去抢球，而越过已卡好位子球员的圆柱体也算推人。

2.3防守球员手举高，但试图「用身体下肢腿部」去推、顶对手。

2.4进攻球员为了卡到好位置要球「推挤」防守球员。

2.5防守球员为了不让进攻者卡到好位子，或者，阻挠空手进攻球员占据有利的位子等，进而伸出手去推挤进攻者，这些都是「推人」犯规。

阻挡犯规

防守人没有站好位或第一步已被进攻球员先占据，但是防守者还坚持想去阻挡进攻者的行进方向，尽管防守者双脚虽已站定位，但身体「上半部、侧身」又试图去阻止进攻球员皆是阻挡犯规。

掩护犯规

进攻方非持球队员给持球队员进攻创造进攻的条件和路线，叫掩护，他是需要队员事先选好路线当人墙挡住防守队员，但是掩护过后就不能在移动到防守队员前进的路线去挡住防守队员，这样就叫掩护犯规，也叫2次掩护！

技术犯规

队员在场上辱骂对方和裁判，比如大动作拉扯场上队员大吼大叫语言威胁恐吓，甚至打人这种视为技术犯规要取消比赛资格的。

无球权犯规

就是离开了双方的控制，方法都要去抢球的时候，出现和身体非法接触，比如拉开对方，退对方 ，这视为无求权犯规。

打篮球可以用两只手拦人吗

用手拦人都是犯规的，只能在一定位置用手臂顶人

在低位（即篮筐下附近）可以用手臂单手顶人

在高位（即外线）不能侵犯进攻球员圆柱体，要用身体正面（躯干部分）拦住进攻球员，不能用身体主动去挤高位的进攻球员，绝对不能被过了，张开手臂去阻拦球员身体。

防守展开手臂是为了能更迅速的干扰传球，运球、投篮，不是为了阻拦进攻球员身体

网采纳，谢谢

在打篮球中，什么叫防守犯规？

　防守犯规，是篮球比赛中最经常见到的一种犯规，简单一点的说法也可以叫“阻挡犯规”。

犯规种类：

⒈用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。

⒉接人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个（拉人）接触。

⒊非法用手：发生在队员试图用球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。

⒋推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。

⒌非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。

罚则在所有情况下都要登记犯规队员一次侵入犯规。此外：

一、如果对没有做投篮动作的队员犯规：

⒈由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。

⒉如果处以犯规队罚则，则规则第五十八条将生效。

二、如果对正在做投篮动作的队员犯规：

⒈如果投中篮，要计得分并判给一次罚球。

⒉如果2分投篮没有成功，则判给两次罚球。

⒊如果3分投篮没有成功，则判给3次罚球。

三、如果控制球队的队员发生犯规：

⒈由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。