田径跑步比赛是顺时针跑还是逆时针跑? 趣味知识_田径跑步比赛

1.三千米跑步比赛技巧

2.田径运动包括哪些方面的比赛

3.田径的跑步项目有多少个？

4.跑步比赛叫什么比赛

5.短跑比赛有哪些项目？

细数下来田径比赛共有46项比赛项目，本次东京奥运会也设有四十多枚田径比赛的金牌，细分开来田径比赛不仅仅只由赛跑这一单调的运动，从定义上来说，田径运动是由径赛、田赛和全能运动组成的，类别的区分主要在于计算成绩的方式：

1，径赛是指一切以时间计算成绩的项目，比如说竞走和跑；

2，田赛则是指一切以高度或者是速度计算成绩的项目，比如说各种跳跃或者投掷的项目；

3，全能运动则是由径赛和田赛中的一些项目所组成，并且是以各单项成绩按照《田径运动评分表》换算分数来计算成绩。

竞赛的主要比赛项目有：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、马拉松（42公里）、3000米障碍赛、100米栏（女子）、110米栏（男子）、400米栏、10公里竞走（女子）、20公里竞走、50公里竞走（男子）、4×100米接力、4×400米接力。（后未加括号的男女都有该项目）

田赛的主要项目有：跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪。

全能运动的主要项目有：“五项全能”（铁饼、标枪、跳、跑、摔跤），男子十项全能（100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑、110米跨栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米跑），女子七项全能（100米跨栏、跳高、推铅球、200米赛跑、跳远、标枪和800米赛跑）。

田径比赛发展至今已成为设置金牌数量最多的比赛项目，所以在历届奥运会上总有这样一句话“得田径者得天下”，在此次东京奥运会中中国在8月1日获得田径项目的首金（巩立姣获得女子铅球金牌）。

三千米跑步比赛技巧

田径的规则其实很少的，而且田径分田赛和径赛两大类，这两类规则相差非常大，径赛常见的犯规：

在径赛的规则中，现在基本采取零容忍的态度，一旦犯规了就会被取消资格，所以是基本没有警告一说。而田赛还比较宽松，向一些投掷踩线的只会取消当次的成绩，而不取消比赛资格。当然，如果是服用兴奋剂的，无论什么比赛，都会马上取消比赛资格，并且会被追加禁赛处分。

一、径赛

径赛主要是跑和走的比赛，最常见的大部分和起跑和途中跑有关。

1，抢跑，田径比赛里规定了，凡是起跑时间小雨0.1秒的都是抢跑，现在对抢跑零容忍了，只要抢跑一次就会被罚下。2011年大邱田径世锦赛博尔特就因为抢跑被罚下了。

2，串道象100米、200米、400米、4*100米接力这一类的项目全程都要在自己的跑道里进行，一旦进入别人的跑道就是串道，串道要取消比赛成绩。800、1500之类的有一部分比赛是不允许抢道的，在过抢道标志线之前抢道也是犯规，要取消比赛成绩。

3，抢道犯规，在不允许抢道的比赛里抢道，或在允许抢道的比赛里未过抢道标志线抢道都是犯规。

4，干扰对手比赛。2011年大邱田径世锦赛110米栏罗伯斯就因为干扰刘翔比赛被取消了成绩。

5，超越犯规。在允许抢道的比赛里，所有运动员都在一个道上比赛，很容易超越时发生碰撞，一般是后面人撞前面的，后面的犯规，前面的故意阻挡后面的人超越也是犯规，超越的时候不小心离开了跑道进入田径场的内场也是犯规。在第十届全国运动会田径女子1500米决赛中，奥运冠军刑慧娜在直道超越时犯规，挤压了山西选手刘青并致后者步伐被打。乱。仲裁小组裁决，取消刑慧娜冠军成绩

6,竞走，一般都是“腾空”和“屈膝”两种犯规方式

6、1、一个竞走运动员必须始终保持有一直脚落再地面上。若有此犯规裁判可判“腾空”。

6、2、从前进脚落地的一刻起直到腿部达到垂直的姿势，腿部必须保持直线，膝盖不能弯曲。若有此犯规裁判可判“屈腿”。

7、接力赛犯规：

接力赛的时候后一棒的运动员可先启动，等前一棒的人追上来完成交棒，但交棒一定要要交棒区，出了交棒区就是犯规。今年的田径世锦赛美国队第四棒交棒时就因为出了交棒区被判犯规取消了成绩。

二、田赛

田赛相对简单，一般是踩线，就是跳和投的时候超过了标志线

1、跳远、三张跳

1 。1助跑或起跳时，身体任何部分触及起跳线前的地面或在橡皮泥显示板（沙台）上留有痕迹。

1.2 从起跳板两端之外，不论是在起跳线延长线的前面或后面起跳者。

1.3 在落地过程中触及落地区以外的地面，而水坑外的触及点比沙坑内的最近触点离起跳线近者。

1.4 采用任何空翻姿势者

2、标枪，标枪一定是要枪头先落地的，否则就是犯规

3、飞出安全区，如图，投掷类项目只有投到下图黑色区域内成绩才有效，否则都算犯规

田径运动包括哪些方面的比赛

1.3000米跑该注意自己最大活动量，跑步时不要超负荷，否则对身体损伤很大；

2.3000米跑前注意：不要喝水，先做做运动，活动活动腿，以免跑的时候抽筋；

3.技巧：在跑前锻炼时，需要掌握节奏，让自己的呼吸和脚步相协调，慢慢找到感觉，跑起来不会很累；

4.技巧：知名长跑运动员用的方法是，先了解长跑路线，以某个建筑物或者物体（杆子等）作为目标，当超过一个目标，会提高自信心，然后挑战下一个目标，以此类推，终点就不远了。

5.注意：跑步时肚子疼，请不要用手捂住疼痛处。否则身体不平衡，失去协调能力，对跑步速度有影响，反而适得其反；

6.技巧：3000米跑时呼吸很重要，如果身体负荷过大，如：腿酸，风力大等，很不适应，就故意忽略，听到自己厚重的呼吸声，3000米跑的过程会变的有趣；

7.技巧：3000米跑心理更为重要，一个好的心态，决定着你长跑的发挥成绩。需要在跑前调整好心理。另外跑步时不要刻意注意身边的运动员，不要去盲目比，否则失去跑步的节奏。如果觉得跑步到了极限或者跑步没有节奏，可以跟在前面的运动员的后面，成绩是关键。

8.技巧：跑步时不断鼓励自己，如：‘前面就是终点，加油，拼了！每跑一圈就告诉自己，快到终点了，快到终点了，这便有了动力。

9.注意：跑步前几天不要再去练习跑步，否则第二天跑步时腿会酸疼，跑步无法继续；

田径的跑步项目有多少个？

田径运动包括哪些方面的比赛

田径运动包括哪些方面的比赛，相信很多人对于田径运动都有一定的了解，其实田径运动也有很多不同种类的比赛，比如说撑竿跳高以及接力赛跑，接下来一起了解更多的田径运动包括哪些方面的比赛。

田径比赛分为径赛项目跟田赛项目：

径赛项目有：

短距离跑：100米短跑、200米短跑、400米短跑

中距离跑：800米跑、1500米赛跑、3000米赛跑

长距离跑：5000米跑、10000米跑、马拉松（约42.195公里）

跨栏跑：男子110米栏、女子100米栏、400米栏

接力跑：4X100米接力、4X400米接力

障碍跑：400米障碍、3000米障碍

竞走：20公里竞走、50公里竞走

田赛项目有：

跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪

扩展资料：

田径或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的.全能运动，共计四十多项。

田径运动中以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛；全能运动项目，则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩。

一、竞走：

场地赛5公里、10公里；

公路赛20公里、50公里；

二、跑：

男子组 女子组

短距离跑 100米、200米、400米 100米、200米、400米

中距离跑 800米、1500米、3000米 800米、1500米

长距离跑 5000米、10000米 5000米、10000米

跨栏跑 110米栏、400米栏 100米栏、 400米、

障碍跑 3000米

马拉松 42.195公里 42.195公里

接力跑 4X100米、4X400米 4X100米、4X400米

三、跳跃：

男、女同为跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远

四、投掷：

男子 女子

铅球： 7.26Kg 4Kg

标枪： 800g 600g

铁饼： 2Kg 1.5Kg

链球： 7.26Kg 4Kg

五、全能：

男子十项全能：

第一天：100米，跳远、铅球、跳高、400米

第二天：110米栏、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500米

女子七项全能：

第一天：100米栏、铅球、跳高、200米

第二天：跳远、标枪、800米

跑步比赛叫什么比赛

男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力跑、4×400米接力跑。

女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、七项全能、20公里竞走、4×100米接力跑、4×400米接力。

扩展资料

短跑比赛有哪些项目？

'径'是指跑道，在跑道上举行的竞走和各类形式的赛跑都属于径赛，是以时间计算成绩的竞走和跑的项目。

田径(track and field)或称田径运动是田赛、径赛和全能比赛的全称。'田'是指广阔的空地，在跑道所围绕的中央或临近的场地上举行的跳跃、投掷，统称为田赛，田赛是用米尺丈量所跳的高度、远度和所投器械的远度的项目。'径'是指跑道，在跑道上举行的竞走和各类形式的赛跑都属于径赛，是以时间计算成绩的竞走和跑的项目。简单来说，田赛用距离来衡量，径赛用时间来衡量。此外，田径运动还包括田径全能运动，它是由若干跑、跳、投项目组合而成的，田径比赛由田赛、径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。现代田径运动的分类不同多数将田径运动分为径赛，田赛，全能三大类，或分为竞走，跑，跳跃，投掷，全能五大类。

短跑是田径径赛项目的其中一类，具体又包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项。其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为获胜者的项目。

在人体机能供能方面，短跑表现为人体以最大限度地发挥人的速度极限本能，并以无氧代谢供能的方式供能。

短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于极限强度的运动。短跑能有效地发展速度素质，因此，它是田径运动的基础项目，而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。

扩展资料：

短跑比赛规则和国际田联在男女个人及接力项目上的比赛规则是一样的。400米以下距离的比赛必须使用起跑器以及蹲踞式起跑技术。比赛首先由发令员发布：“On your marks（各就位）”，然后是“Set（预备）”。

第一声指令响起以后，运动员站至起跑线前，双手和至少一个膝盖触及地面，双脚落在起跑器的踏板上。“预备”指令响起后，运动员立刻抬起身体，只有双手和脚分别与地面以及起跑器接触。当所有运动员都准备好后，发令枪响，比赛开始。

根据比赛规则，“当认定一名运动员已做好最后的起跑姿势后，在听到发令枪响之前不得有任何起跑动作”。在枪响前移动会被判定为抢跑，任何一位被认定为抢跑的运动员都会被取消比赛资格（2010年以前运动员能够有一次抢跑机会）。

在预备姿势做好以后，如果有运动员用声音或身体抽动干扰到其他对手而自己却没有任何的移动，便会受到警告，第二次违反将会被取消资格。室外短跑比赛为分道进行。运动员必须在指定的跑道上跑，如果跑出自己的跑道则往往会被取消资格。

如果运动员只是短暂地跑出自己的跑道，但并没有因此而获利或干扰到其他运动员的话，那么裁判员可能会决定不取消其资格（在弯道跑时进入内道被认定为是从中获利，而跑到外道上则不会被认为是获利）。

在室内400米跑时，允许运动员在跑过前两个弯道后进入内道。 ? 白线代表的是比赛终点线。运动员以身体躯干任意有效部位（头部、颈部、手臂、腿、手、脚以外的部位）触及终点线后沿的先后顺序排定名次。

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