小孩游泳对身体有什么好处和坏处_小孩游泳的好处和功效

1.小孩学游泳的好处和坏处

2.四岁学游泳对身体好吗，4岁游泳的好处和坏处

3.孩子游泳的好处

游泳对于强身健体的好处非常多，被不少专家认为是对身体最好的运动，而且会游泳在水中还能自救，是一项非常实用的生存技能，所以很多家长会想让自己的孩子从小就学游泳。关于小孩学游泳方面，有不少是家长需要了解的，例如孩子该不该学游泳，有必要让孩子学游泳吗？孩子该不该学游泳让小孩学会游泳还是非常有必要的，毕竟游泳确实是十分有用的生存技能，在溺水的时候可以救自己一命，而且游泳对小孩的体能体格和生长发育等方面是非常有好处的：1、有利于心肌：游泳是一项全身运动，对身体很多部位都有好处，其中很突出的就是可以有效促进血液循环，提高心血管系统性能，增强心肌，有利于心脏功能。2、提升肺活量：游泳时练习憋气和游泳时水对胸廓的产生的压力都可以促进呼吸效率，有利于提高肺活量。3、改善体质：游泳能锻炼儿童的身体，提高儿童抗病免疫力以及耐寒力，常常游泳的小孩其血液免疫球蛋白的含量一般会比较高，因此一些体质比较差的儿童会通过游泳改善体质。4、促进长高：小孩游泳时能充分完全地接触空气、阳光、水，这样能促进维生素D的吸收，有利于儿童的骨骼发育。另外游泳属于伸展运动，游泳时一些重要关节、肌肉以及骨骼都能得到充分伸展，能促进儿童长身高和长身体。5、有利于消化：由于游泳对体力消耗比较大，所以游泳可以增进胃肠的蠕动，有效促进吸收营养。在消化增强的同时，幼儿的生长激素分泌也会增加，有利于儿童身体的生长。6、健美减脂：经常游泳可以消耗过多的脂肪，训练身体肌肉，对体形具有减肥健美的效果。7、促进脑部发育：游泳动作比较复杂，需要在大脑控制下完成，因此游泳无形之中提高了大脑的功能，对智力有促进作用。小孩学游泳有什么坏处1、学游泳比较突出的坏处就是存在比较多的安全隐患，比如小孩游泳一定需要大人的陪同，就算小孩已经会游泳了也不能大意，否则一不小心容易溺水，所以小孩学游泳不能大意。2、还有就是游泳的卫生问题，现在外面泳池的水都不大干净，游泳池的水进入眼睛、耳朵之后很有可能引起发炎的情况，因此小孩游泳的话一定要做好卫生工作，例如游泳后要洗一下澡等。3、对于体质差的孩子来说，刚学游泳时比较容易发生呛水以及喝水的情况，也很容易生病或者有发冷的现象，因此刚学游泳的儿童在水下不宜待太久，而且要做好防护，平日里多喝热水以驱寒。4、除此之外，游泳尽管能在水里自救，但是俗话说溺死的大都是会游泳的，学会游泳的小孩会对水域没有警惕之心，因此有的反而更容易发生溺水，所以即使孩子会游泳也要不时教导孩子不要在野外或者公共水域游泳。

小孩学游泳的好处和坏处

读：夏季来临，你家的小孩会不会考虑去游泳呢？游泳能够提高孩子的大脑发育，还能够强身健体。那么，小孩学游泳的最佳年龄是多少呢？

小孩学游泳是一个体力加耐力的考验，如果您的孩子处于4到8岁的年龄阶段，正好是最佳年龄哦！下面，我们来看看儿童游泳的好处及注意事项。

小孩学游泳的最佳年龄

4至8岁是学习游泳的最佳年龄。

摄氏30度的水温最适合初学者。他分析说：孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。他曾将自己九个月的儿子放入水中，他儿子本能地屏住了气。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。

而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。

孩子游泳的好处

1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。

2、孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

3、孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。

4、经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。

5、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

6、但游泳同时存在着一些潜在的危险，父母应未雨绸缪地严加监督与防范。

孩子游泳注意事项

1、孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

2、在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。

3、孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。

4、孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。

5、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

6、泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。

7、结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。

8、游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。

9、孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。

四岁学游泳对身体好吗，4岁游泳的好处和坏处

小孩子学游泳的好处和坏处其实也游泳是一项有氧的运动。嗯，对于把鸽子呀长个子各方面其实都有很好的效果，而且嗯冬天在室内游泳的话，它其实温度也是韩文的，家也能锻炼孩子的耐力，嗯项链。有些地方发洪水呀，这样子的其实也不用害怕，所以多学一门技术对孩子还是比较好的。

孩子游泳的好处

一些家长看到了孩子学习游泳的好处后，也打算安排家里的孩子去游泳，从而为孩子带来许多好处。可是家里的孩子才四岁，年纪比较小，四岁学游泳对身体好吗？家长担心孩子过早学习游泳对其生长发育有影响，来看看4岁游泳的好处和坏处。

4-8岁是学习游泳的黄金年龄段，因此四岁学习游泳对孩子身体是有好处的。它可以促进孩子身体发育，让孩子长得更高;游泳可以对神经系统发育有一定的刺激效果，孩子大脑可以变得更加聪明;游泳消耗量比较大，游完泳后孩子吃得更多，晚上睡得更香，身体抵抗力变得更好;游泳提高了肺活量，增强了心肺功能等。

当然，孩子四岁比较小，全身骨骼没有发育成熟，特别是颈椎，如果游泳时间比较长将会伤害到脊椎神经系统;游泳存在一定的安全隐患，比如脖圈太小卡着脖子，孩子在水中没有人留意溺亡，孩子在游泳的时候出现耳朵进水，导致中耳炎等情况。所以孩子学习游泳的危险性也是有的。家长应该要清楚相关危险，尽量做些预防工作，避免孩子游泳发生这些问题，尽可能让孩子享受游泳的好处。

孩子游泳的好处

　1、游泳可以提高儿童的抵抗能力，由于长期游泳，孩子适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力会相应提高，对于突变性气温能快速适应。常游泳的儿童血液中免疫球蛋白的指标较高，不易患病。

　2、游泳运动还可以促进儿童呼吸系统和心血管系统机能的'提高，因为游泳锻炼后孩子的肺活量可迅速提高。

　3、游泳能锻炼孩子的神经系统，为孩子心理质素提供了物质基础。

　4、儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于儿童的骨骼发育。

　1、忌饭前饭后游泳：

　空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

　2、忌剧烈运动后游泳：

　剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

　3、忌月经期游泳：

　月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

　4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

　5、忌长时间曝晒游泳：

　长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

　6、忌不做准备活动即游泳：

　水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

　7、忌游泳后马上进食：

　游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。