田径运动员选材标准,挑选田径运动员的标准
1.短跑运动员选材注意哪些
2.应聘田径跳远运动员有哪些标准条件?
测试需要达到一级标准以上。1987年出台了关于田径等项目运动员的初级选材9—12岁的执行标准。凡经测试达到一级标准以上(2/3以上的主要指标)的儿童少年均可参加业余训练网点的训练,对在某项某些指标上表现突出的儿童少年,其他指标可适当放宽。
短跑运动员选材注意哪些
通常短跑运动员由于长时间的重训练而肌肉发达。总的来说,400-1500米跑者不太可能接受复杂的训练,而且跑得越长,体型越小。长跑运动员通常有一个瘦身的身体,这属于后天锻炼。让我们以两个极端为例:跑100米的短跑运动员和马拉松运动员。一般来说,马拉松运动员不仅比短跑运动员大10岁,而且经过多年的训练,他们的体脂比也大大降低了。此外,短跑运动员不仅个子更高,而且训练后肌肉会一层一层地覆盖肋骨。
短跑运动员和长跑运动员在跨距方面也有显著差异。冲刺的关键是冲刺的速度,腿会在一瞬间移动几次,只要跑者能在每一步中跨出最长的一步,他就能在相同步幅的跑者中脱颖而出;因为人在跨出更长的一步时必须消耗更多的精力。而不是一小步,这样他们就可以在短距离跑中完成。短跑运动员不能在长跑中发挥最好的作用。
此外,由于大腿必须非常强壮才能大步前进,短跑运动员的大腿会变得又大又重,但是大腿太重会限制腿部弯曲的程度,而且由于过度训练,大腿将不能正常工作。所以跑步者在冲刺时必须不断抬高大腿。如果你是一个长跑运动员,你的身体会倾向于瘦和瘦,你的身体不会有太多的膨胀的肌肉,否则它会增加你的身体在长跑过程中的负担。
对于短跑运动员来说,他们通常依靠爆发力,因此腿部肌肉往往更发达,每天都会增加更多的无氧训练,从而使肌肉更发达。而短跑运动员为了保持较快的速度,跑步时会偏向于前脚着地,使小腿肌肉特别发达(跑得较长),但这也会对跟腱造成更大的损伤。
应聘田径跳远运动员有哪些标准条件?
我是业余爱好者,我也只是培养了自己的女儿,但是我比较重视田径基础知识,略知一二,说的比较白话,仅供参考
纵观田径界的骄子,发现大部分都是肌肉发达,骨骼粗壮,但是随着短跑的技术及选材的优化,会发现这一现象已经不是绝对的了
从选材上讲,有一些基本的要素:
一、身材比例,通常下肢长于上肢,最好下肢比能占到0.618以上(下肢与身高比),胫股比越大越好(小腿与大腿的长度比)、大腿粗,小腿细,足弓高,跟腱长、脚踝细、肩宽,腰细。
二、血缘遗传特征,父亲或是母亲有较好的短跑历史,如果能经验证诸如红白肌肉的比例、血红细胞含量、心脏形态负荷等更好 。父母身高与体重比不过分失衡。
三、自身的身高体重比均衡,并且自身净高向高大化发展。
四、性格活泼,好胜心强。(肾上腺素较发达)。
五、心理素质好(如:搞一个"地震了”的假象看反应)
六、是否有强烈的兴趣(兴趣高低的起点很重要)。
七、人品较好。你教出来的弟子是你的门面偶~。
八、家庭支持。
暂时想这么多了~
1、 跳远运动员的身体形态要求 \x0d\ 身体形态在跳远中占有及其重要的地位,现普遍认为:身材高、体重轻、下肢长、身体围度和宽度较小、足弓高、脚掌富有弹性的儿童少年具有较大跳远运动潜力,是理想跳远运动员的体型。 跳远运动员所表现的动作幅度和他们的身高有一定的关系,在速度、力量和技术状况相同的情况下,身材较高的运动员相对占有一定的优势。就我国跳远运动员选材时的身高情况如下:16—17岁的少年男子为177.3±2.74cm~178.2±2.70cm,女子为168.5±2.5cm;13—14岁少年男子为162.9±3.98~169±3.85cm, 女子163.2±2.76~166.1±2.86cm,当然应根据不同阶段的生长发育特点而进行选拔。\x0d\ 2、 跳远运动员的运动素质 \x0d\ 跳远运动成绩与专项技术和运动素质密切相关,专项技术是建立在运动素质基础之上的,良好的运动素质,对掌握技术承受大运动量训练,不断提高成绩具有较大的意义,特别是绝对速度、爆发力和快速力量等运动素质,是运动员选材的主要指标。跳远是一个相当特殊的项目,运动员只有在助跑准确前提下充分发挥最大体能,才能获得好成绩。而助跑准确是十分不易的,助跑速度快,有时差1cm就犯规,而犯规就意味着没有成绩;同样,如没有上板成绩就会大打折扣。所以在训练过程中,应高度重视助跑的专门训练,结合上述的三个指标,合理进行科学的选材,选拔合格的人才。 跳远运动员要求在高速助跑中完成动作,而助跑速度是建立在绝对速度基础上的,测试绝对速度可采用行进间跑、30m、60m站立式起跑等手段和方法;而立定跳远、助跑单脚跳、后抛铅球等都能反映运动员的爆发力、快速力量和全身协调性,运用这些指标,可以简便地进行合理运动选材。\x0d\ 3、 跳远运动员的个性特征和心理素质\x0d\ 体育竞赛,不仅是身体素质的较量,也是心理素质的较量,它与运动员的个性心理特征 有密切关系。一个优秀的运动员不仅要具备良好的身体条件、运动素质、出色的技战术,更需具备良好的心理素质,只有在良好的心理素质调节和支配下,才能使运动员得到充分表现。 跳远运动要求在固定的距离内快速准确的完成一系列动作,加上起跳板的制约,所以对运动员的心理素质要求特别高。良好的心理素质是创照优异成绩的保证,尽管心理素质通过训练可以改进,但选拔先天心理素质好的人才很重要。运动员要经的起失败的一次次打击,能够在不断的失败之中吸取经验,夺得更好的成绩,不会因为对手的强劲让自己丧失信心,在训练期间教练可以让运动员承受一定的压力,锻炼心理素质,尤其在踏板是否准确这一关键点上。 在选材中,心理素质训练应给予重视,在训练过程中进一步强化和训练,进一步向运动专项方向发展。心理素质的选材应从运动员心理过程(运动反映时、运动记忆)和个性心理特征(神经类型、个性)两个方面来考虑,选拔那些神经系统灵活性高、反应速度快、速度及空间本体感觉好,注意力高度集中、情绪稳定、拼劲十足、进取心强,性格活泼好动、外向的运动员。