篮球接球后的脚步,篮球接球脚步动作要领

1.接球后能否不拍球走2步但将球传出（投篮）？

2.打篮球时运球前和运球后分别可以走几步

3.篮球接球时怎样算走步？ 我看NBA很多人都是接球后走了好几步的非常感谢

4.篮球合球后可以走几步

5.打篮球怎么算走步 详细点不要复制

篮球接球走一步不算走步，假设当你接到篮球时，右脚向前迈一步，之后左脚向前再迈一步，这个时候接球动作才算完成，那么，这时候左脚成为了中枢脚，右脚还可以再向前迈一步而这个时候还是不算走步的。一般情况下接到球的后几步是不会吹走步违例的，除非你走的步数太多。

篮球规则中走步是：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。带球走属于进攻违例的一种，广泛出现在业余水平和高水平的比赛中。

接球后能否不拍球走2步但将球传出（投篮）？

nba新规则是可以先迈步 就是接球后可以两只脚移动了再运球；

国际惯例是接球后迈第一步之后如果另一只脚移动就不能运球了；

就是说接到球后可以移动一只脚 然后运球 再动另一只脚。

篮球运球练习方法

1，持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

　 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下8字盘球 这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

8.动作名称：原地低手控球 动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球。指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球

9.动作名称：手指交互传球 双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。频率要快，施力点在球体下半部。手指触球与手腕敏捷性；目的投篮与传球要领。

10.动作名称：双手交互用力传球 掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手.由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。手接触强力来球感觉；目的传、接球要领。

11.动作名称：持球环颈 持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。

12.动作名称：持球环腰 持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。

13.动作名称：持球环绕双脚S型 持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。

14.动作名称：贴地运球 球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运求要领。

15.动作名称：环绕双脚运球 动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运球要领。

　 16.动作名称：单手左、右运球 动作要领：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。

17.动作名称：单手前、后运球 掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。

18.动作名称：原地换手运球 脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。

19.动作名称：背后换手运球 同换手运球要领，但在身体后方运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。

20.动作名称：原地跨下运球 双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。改变方向运球技巧；目的掌握运球要领.

打篮球时运球前和运球后分别可以走几步

当然能啦，只要你当时是单脚在地上，比如左脚在地上，接传球，踏出右脚，右脚就是中枢脚，右脚在地上了，而左脚在空中了，这时走了1步。左脚再踏出去，左脚就在地上了，而右脚在空中，这时有走了一步，在右脚落地前把球传出去，就没有发生走步，看来你对走步这个概念不清晰，在此一并说说：

首先给你明确一个篮球的概念，就是带球走（俗称带球走），有几种情况：

1，你双脚都在地上，你接队友传球，你一旦一脚离地，比如左脚离地，那你的右脚就是中枢脚，确定了中枢脚就好办了，下面集体说

2，你一只脚在地上，比如左脚，另一只脚在空中，得到球，那当一旦右脚落地，那左脚就是中枢脚；若是左脚没有等到右脚落地就单脚跳了起来，那先落地的就是中枢脚。

3，一，你双脚都不在地上，即在空中得到了球，若是双脚同时落地，那落地后只要一只脚离地，比如左脚离地了，那右脚立马成为中枢脚；二，若是单脚落地，比如左脚落地了，右脚还在空中，（这时有2种情况，1是左脚一直呆在地上，当右脚落地后，左脚成为中枢脚；2是左脚没等右脚落地，就跳了起来，离开地面，这时两只脚都在空中，谁先着地，谁就是中枢脚，比如左脚先着地，那左脚就是中枢脚）

确定中枢脚一共只有这3种情况，确定了中枢脚以后就好办了：

当你选择运球的时候，你必须在中枢脚离地前让球离开手；当你选择投篮或传球的时候，你就可以让中枢脚离地而把球放在手中或怀里，但必须在中枢脚落地前，把球投出去或传出去。

篮球接球时怎样算走步？ 我看NBA很多人都是接球后走了好几步的非常感谢

NBA，FIBA，CBA对篮球规则不尽相同。关于此问题，NBA和其他两个的规则都不一样。

1.NBA规定，在接球后可以走两步但动作要连贯，不能都站稳了突然又走两步。同时也要注意，这个规则不是死的，在三分线外可以，在三分线内不行。

2.走两步后站住了可以，走完了再运然后马上投篮不可以。其实NBA的规则不是这么写的，一开始NBA也不允许接球走两步，但是伟大球员勒布朗-詹姆斯实在是停不下来，所以NBA为他开了后门，后来大家都这样了。也就是说这是个不成文的规定。所以接球后还是别走了。

3.那么运球后，都是一样的，可以迈两步，所谓的三步上篮其实是不存在的，这是个伪术语。教科书里从来没有这个概念，记住只能走两步，起球是一步，再向前迈一步，然后出手。

篮球合球后可以走几步

其他的不罗嗦 严格来说接球到你运球 你的球离开手之前你是不可以跨出一步的 只有当你的球离开了手才可以 这就是我们经常说的要养成先运球然后再走步的习惯 但是现在应用起来 一个是由于裁判的原因 另一个还是由于习惯的原因 包括NBA和欧洲一些联赛的球员都不能百分百的做到这一点 尤其是在做交叉步和顺步过人的时候 严格来说好多算走步的 但是你提到的第二点是因为NBA为了迎合转播和观众 更为了比赛的延续性 通常不是很明显的先走步然后放球一般都不会被吹罚走步 再有一个NBA和国际篮联裁判吹罚差异比较大的情况应该就可以解释你的第二条 NBA是商业化很严重的 所以在有利于进攻方的时候裁判通常会比较松 比如快攻中接到传球走了好几步然后再放球有时也不会被吹罚走步 印象中安东尼和詹姆斯有比较多的这个情况 所以他们在打奥运会的时候会比较容易被吹走步 希望对你有所帮助

打篮球怎么算走步 详细点不要复制

正常情况下可以迈二步再进攻，但是只限于带球过半场的时候，如果进攻篮下的时候或半场进攻的时候，迈一步都算走步，必须先下球才可以。篮球接球之后分一步急停和两步急停，两步急停之后可以选择投篮，运球和传球。

篮球拿到球后可以走几步：

1、跳步，运球，持球跳步，双脚落地，这是两只脚都不是中枢脚，球出手前，任何一只脚都不能离地。作为跳步，球出手前，脚离地了；上篮，多走了一步。

2、持球走，运球一下，持球在手，走了好几步，然后再做动作，其实是走步。运球一下，持球表示运球结束，脚下再走两步必须球出手，走了三四步，接着运球，肯定走步。

3、如果是在三步上篮，那么就是持球走二步，第二步起跳上篮或者传球。

4、如果是双手持球中，那么中轴脚就不能移动，另外一只脚可以试探步。

对许多业余篮球爱好者来说，走步犯规是经常发生的。野球场喊走步的懂球帝们实在太多了，动不动一个走步，转身走步，持球走步，过人走步，上篮走步，只要你速度奇快，过人犀利，运球华丽的，在他们眼里你的动作都可能是走步。下面的内容帮助各位在懂球帝说咱走步前，你先看看自己是不是有这样的问题存在。下面的是走步示范。

一、中枢脚移动

反向启动时候换中枢脚移动。

二、先走后运

必须是先运球再走，如果先走那就是跟换中枢脚了。

三、接球后走三步投篮

接球后可以是两步'嗒嗒'，但三步'嗒嗒嗒'绝对不行，所谓走两步就是，每只脚都离地一次，再落地一次，如果球在手上走完两步后，先落地的脚再离地的话球就必须传或投，如果继续运球或持球的话就是走步。

四、双脚跳起转身落地后拍球

如果是单脚，那么这个球在转身后再拍球是可以的。