篮球防守时什么叫夹防,篮球防守时什么叫夹防球

1.用夹击破解对方挡拆的篮球战术解析？

2.篮球中的各种技术术语

3.篮球中抢断，挡拆，跑位，补防，协防，补扣什么意思

4.什么叫篮球领防

5.篮球中小个帮队友协防夹击该怎样防?应注意哪些问题?

夹球即带球走违例，俗称走步，走步是篮球运动中的一种违例，中文规则一般称为带球走步违例。是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。

中枢脚：判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健。

判罚的依据就是说根据什么来判定走步的，这当然是以国际篮协的篮球规则为判罚依据。

篮球规则中关于带球走的的规定共分三个分支：双脚站在地面、移动时、双脚都不是中枢脚时。每一分支又包含两个小点每条有两个小点，共有6条规则， 其中双脚站在地面时开始运球和移动时开始运球的规则相同。

开始运球：

1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则）

2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。

传球或投篮：

3、有中枢脚，队员可以跳（抬）起中枢脚，而非中枢脚可以继续留在地上，或者两只脚都离开地面（可以同时离开，也可以分开离开），在球出手前任意一脚不得落回地面。

扩展资料

主要的违例行为有:

1、跳球违例

2、掷球入界违例

3、球出界违例

4、两次运球违例

5、携带球违例——俗称翻腕

6、带球走违例——俗称走步

7、3秒钟违例

8、5秒钟违例

百度百科——篮球规则

用夹击破解对方挡拆的篮球战术解析？

联防就是常说的区域联防。

每个人一片区域，如果你是后卫。

你的防守区域就是弧顶和左右45度。一般弧顶都是站两个后卫。

底线三个依次排开。

联防其实也就是区域夹击，防止对手突破。

所以你要和队友有一定的默契，球在哪侧，你们队的整个联防阵型就要向那一侧倾斜。

形成夹击。训练的时候多和队友交流交流。

联防的优点就是。省力气。没有人盯人那样困难费力气。

篮球中的各种技术术语

“挡拆”是多种掩护配合的总称，即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。以下是我为大家整理的关于，欢迎阅读!

　

防守挡拆的方式有两种，一种是夹击，另一种是换防。而这两种方式都有利有弊!第一，换防战术会带来mi *** atch的“无解矛盾”。第二，如果使用夹击，对于像纳什、基德这样的控卫，很有可能让他从夹缝里把球传出，造成漏人;但是对于一般的挡拆战术来说，训练有素的夹击完全可以破坏对方的挡拆。下面我们就用76人对阵热火时的一次防守为例，为大家讲解下夹击如何防挡拆!如下图，热火队詹姆斯持球，波什上前和他打挡拆。

如下图，76人的两名防守队员上前夹击詹姆斯。一般来说，詹姆斯应该把球迅速交给空位的波什。

如下图，但是76人队的00号队员霍伊斯迅速对波什进行协防，并且注意自己的防守人丹皮尔，詹姆斯一看没有机会，准备把球交给韦德，后者开始从底线开始向弧顶启动了。而此时76人队的11号队员已经封住了詹姆斯和韦德之间的传球线路。詹姆斯在犹豫不决中被两名防守队员逼到了边线死角，形成了一次失误。

对于此次的夹击防守，我们可以看出夹击破解挡拆的关键有两点，一是夹击队员的协同性要好，速度要快，不能让持球人轻松地出球;二是必须有第三名防守队员对掩护球员例子中的波什进行协防.

　篮球挡拆技巧：

看准挡拆的时机。

挡拆是指队友突破受到极大的限制，或者遭遇两人包夹时，要立即进行挡拆。如果队友完全应付的了，就不用挡拆，否则反而会影响技战术的安排，容易漏人。当队友示意你去挡拆时，再进行挡拆比较合适。

卡准合适的位置。

在挡拆时，一定要站在合适位置，主要根据队友前进的方向，如果队友突破时，要站在贴近队友的一侧，即防守人员和队友的中间，而且要面向防守人员。不要站错了，否则就适得其反了。

打好挡拆手势。

当进行挡拆的一方卡好位置后，要用手拨一拨，示意队友从左侧或者右侧突破运球，这样能避免挡拆出现失误，队友往相反的方向跑挡拆就失效了;同样的，持球的队友需要挡拆时，可以用手指快速的在空中比划比划，只有自己队友明白是挡拆的意思，这样配合起来就轻松多了。

挡拆要站稳脚步，不要移动挡拆。

挡拆时，一定要站稳脚，只能以一个脚为中轴转一转，但不能移动挡拆，这样会被判罚阻挡犯规的。因此一定要判断好合适的挡拆位置，再站稳了，即使挡拆不成功，也不要一边跑着一边挡拆，这样就是阻挡犯规了。

手臂要放在合适位置。

在进行挡拆时，手臂不要乱伸乱挡，容易被判打手或者掩护犯规。应该两手握在一起，放于腹部。主要是靠胸部挡住防守人员。

运球队员要利用好挡拆果断突破或者投篮。

运球队员通过队友的“挡”成功突破后，再完成上篮或投篮得分就完成“拆”了，在进行“拆”时，运球队员要快速、灵活而且投篮够准，能够充分利用挡拆后造成的防守球员短暂失位或错位，进行突破或投篮，并有较高杀伤力和命中率，这样才能体现挡拆的价值。

篮球中抢断，挡拆，跑位，补防，协防，补扣什么意思

篮球中的各种技术术语：

（1）扣篮（Dunk）：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位。

（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

（5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

（6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

（7）运球突破（Drive）：运球超越防守人。

（8）空切：进攻人空手向篮跑动。

（9）一传：获球者由守转攻的第1次传球。

（10）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

（11）补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。

（12）协防：协助同伴防守。

（13）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

（14）斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

（15）时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

（16）接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

（17）落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。

（18）策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

（19）掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

（20）突分：持球进攻队员突破后传球配合。

（21）传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻，

（22）补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

（23）换防：防止队员交换防守。

（24）关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

（25）夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

（26）挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

（27）穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

（28）投空（Air Ball）:投篮失败，球未碰及篮圈.

（29）助攻（Assist）:传球给队友，队友接球后直接投篮.

（30）后场（Back Court）:球队防守的那一半场.

（31）端线运球（Baseline Orlue）:在对方篮下靠近端线处所做的快速运球.

（32）篮（Basket）:把球投向目标——-篮板上的球篮；一次进球得分.篮板球时，.

（33）篮板球挡人（Blocking out）:争“>时，球员为抢占位置，将对手挡在外面.

（34）盒形挡人（Boxing ont）:篮板球挡人的别称.

（35）身前换手运球（Cross-over Dribble）:运球时迅速将球拍向另一侧，换另一只手运球.

（36）切入（Cut）:进攻队员在无球情况下迅速跑动到对方篮下.

（37）死球（Dead Ball）:因违反规则投篮得分或球飞出端线而引起的比赛中断.

（38）夹击（Double team）:两名防守队员盯防一名控球进攻队员.

（39）底线（Endline）:球篮下面的那一段边界线，也称为端线（Baseline）.

（40）假动作（Fake）:为使对手犯错误，球员假装向一个方向移动，然后突然改变方向.

（41）投球中篮（Field goal）:除罚球外的分值为两发或三分的投篮得分，得分多少依据投篮时投篮队员所处位置而定.

（42）罚球（Free throw）:因对方犯规而判给球队的在无人防守情况下的投篮机会，罚球时，队员应站在罚球线后进行投篮.

（43）前场（Front Court）:球队进攻的半场.

（44）全场紧逼（Full-Court Press）:一种应用于全场比赛的防守战术.

（45）半场紧逼（Half-court Press）:球队在自己的后场采用的一种防守战术.

（46）争球（Held Ball）:两名或两名以上球员同时用双手抢球.

（47）高命中率投球（High peruntage Shot）:球员有机会投出的极有可能得分的球.

（48）跳球（Jump ball）:裁判员在两名不同球队的球员之间将球垂直上抛以开始或重新开始比赛.

（49）罚球区（Key）:球场上球篮附近以半圆围起的限制区.

（50）”L“形切入（L cut）:进行队员转体90度，改变方向以摆脱对手.

（51）盯人（Match up）:比赛时，队员确定一名对手，进行盯防.

（52）一打一（One on One）一名进攻队员对一名防守队员.

（53）一防一（One to One）:一名防守盯防一名进攻队员.

（54）移动选择（Options）:比赛中，球员可展开进攻移动的选择范围.

（55）外围投篮（Outside shot）:在所有防守队员所站位置之外进行的投篮.

（56）决胜期（Over-time）:终场时在比分持平的情况下进行的延长比赛时间的比赛.决胜期以5分钟为一节，如比分持平，再延长，直至一队得胜.

（57）组织后卫（Point Guard）:负责组织球队进攻的后卫队员.

（58）篮板球（Rebound）:球因投篮不中而从篮圈或篮板反弹出来后被进攻队员或防守队员得到.

（59）后撤防守（Sag）:防守队员从盯防目标处撤离，向自己的球篮移动.

（60）掩护（Screen）:进攻队员抢占位置以阻止防守队员继续盯防本队队友的一种打法.

（61）做进攻姿态（Square up）:调整位置，使自己正面对篮.

（62）抢断球（Steal）:从对手手中夺球.

（63）投空心篮（Swish shot）:投球入篮，但球未碰篮圈或篮扳.

（64）换防（Switch）:两名防守队员交换各自盯防对象的一种防守打法.

（65）掷界外球（Throw-in）:将球从界线外掷入场内而重新开始比赛的方法，掷界外球一般用于球员违例后重新于赛，如一方控球时间过长，超过时限或使球出界，也倒对方掷界外球.

（66）跳起争球（Tip-off）:跳球的别称.

（67）带球跑（Traveling）:队员持球走步，超过规定步数.

（68）由攻转守（Turnover）一方未及投篮即失去控球权.

（69）”V“形切（V cut）:一种进攻打法.队员向前跨两三步，随即改变移动方向，跑动接球.这样，就形成一个”V“字形跑动路线.

（70）弱侧（Weak side ）:球场上进攻队无球的一侧.

（71）区域联防（Zore defence）:每位防守队员防守一定区域的防守战术.

什么叫篮球领防

1,解读变化多端的防守方式--联防:

联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。

对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守，不容易读解而且变化多端，可随时变成盯人和站位联防，但因为对球队默契和个人能力要求太高，而且攻击性稍弱，对于打快节奏的比赛不利，而较少被强调个人能力和快节奏的NBA教练使用，即使在美国以外的地区，也很少有人长时间地使用对位联防。

站位联防，对于应用范围的不同，又分为2-1-2、3-2、2-3、1-2-2等常规站位法，甚至在去年总决赛中，SPURS还使用过比较少见的2-2-1联防，都是根据对方的攻击优势和自己的人员配置类型而作出的各种调动而已。

在国际篮联中，如果为了巩固篮板发动长传，一般采用2-1-2联防，但其篮底和两侧还有弧顶三分处是其防守盲区，进攻可以根据1-3-1落位通过传球进行破解。

2-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。

3-2联防则一般用来对付对方的外线投手群，因为它对上区（不好意思引用了非法防守下的术语）无论弧顶、45度的三分都可以进行压迫力很强的防范，而它的扩大范围的防守，对抢断传球发动快攻也十分有利；但两侧及底线的三分以及罚球线以下小禁区以上的地区都是其防范盲点。

当今NBA最流行的联防方式，乃是当的1-2-2联防以及其衍生出来的几个变种。为何1-2-2联防成为教练的新宠和压箱宝呢？这要从它的几个优点谈起：

1。由于NBA在取消非法防守后，为减少突破难度（理论上），而设定了防守三秒违例的法则，法则规定，如果内线球员没有自己的固定防守对象，在三秒区内停留不能超过三秒；另外规定，“非固定防守对象”的定义为，与防守球员离开超过一臂距离的内线球员，则为“非固定防守对象”。

因此，有此规定，就不难理解为什么在国际规则下大行其道的3-2和2-1-2联防为什么在NBA乏人问津了，那个站桩式的中锋，估计会在整场中因为将精力集中于如何避免防守三秒而导致休克。

2。在NBA这个过去强调个人单打和得分能力的联盟中，不单是内线，很多外线球员也有一定的低位背框单打能力，因此除了射手成群的球队如KINGS、MAVERICKS或者是没有多少单打能力的球队以外，一般在进攻中都采用1-2-2进攻落位，而1-2-2联防则刚好在这个阵型中，将联防对对位球员的夹击施展到极致，而让那些过去习惯了背框打的球员如SHAQ、DUNCAN、PIERCE、T MAC等人感到有力没处使。

3。1-2-2联防在进攻方读解时，因为阵型看上去很像盯人，因此当PG还没有醒悟过来，而让攻击手在底线交叉掩护，或者在45度POSE UP时，24秒的进攻时间已经用去不少，而当他们拿球后才发现这是联防，已经大限已到，再想重新布置进攻站位破解联防，进攻时间已经剩下几秒，于是只能一次又一次地仓促出手，这也是联防导致得分和命中率下降以及失误增多的原因。对于国际篮联的30秒出手，应付联防反而是绰绰有余。

4。1-2-2联防乃3-2联防变形而来，既对外线进行一定的压迫，对45度下球进行阻挠，也相应地收缩了罚球线以下小禁区以上的盲点的防范，保持了抢断球的特点，也对AI和HOUSTON等人习惯的空切掩护中距离进行了防守，是对目前的NBA来说，最四平八稳的防守阵式

5。1-2-2联防可随时变形成四联防一盯人的DIAMOND-ONE（禁区菱形站位）和BOX-ONE的阵式（禁区四方站位），而让进攻方在读解中陷入极度的判断混乱当中，不能执行好自己的既定战术

当然，1-2-2联防也非全无缺点，任何一种联防，都有自己的防守盲区，怎样通过站位方式破解联防，相信通过磨合以后的其他NBA球队可以进一步掌握，而不是象现在那样一遇到联防就任人宰割。

而任何使用联防的球队，在联防的类型选择中，对单个球员的站位选择都必须以他的个人能力和类型是否适合这种联防作判断标准，比如森林狼队，在拥有快速一定能力和肌力的MADSON站内线时的效果，就堪比CANDYMAN这个虽然有贵价合同和高大身材，但移动相对缓慢的中锋在防守上的效果来得好，而1-2-2联防中站罚球线两端的那两个后卫，如果能够有高大迅速的摇摆人比如T MAC和KOBE等人执行，效果会加数倍。

由于NBA的三分线比国际篮联更远，因此NBA的联防防区也相对加大许多，联防的效果相对来说要打一些折扣.联防只是比赛中的一种可以加以利用的方式方式，而并非最终获胜之道。对教练和球员来说，轻视联防和迷信联防都同样危险。

篮球中小个帮队友协防夹击该怎样防?应注意哪些问题?

领防:领防多为联防,防守时站在前方的组织后卫,应及时,大声提醒本方球员的站位,以及对方转移球的路线,让全队思想达成统一!

夹防:最常见的一种夹防方式是,本方队员故意放对方持球进攻队员从左右两侧底线进去,这时本方的前锋和中锋应快速进行夹防,站在本方防守区域靠前的队员应该及时注意对方被夹防队员的回传球,以便本方球员断球后进行快攻!

当一对一防守被对方突破是，队友过来协助防守，当然还有一种就是，当一对一无法防住对手时，这时对手并没有突破只是持球或运球，但若对手是实力很强的，队友过来帮助防守，也叫做协防，这种情况队友的协防与你的防守对对手来手也叫做双人夹击

补位协防是当队友所防守的对方队员出现无人防守的情况时，距离最近的队员替队友协防的防守战术。