艾弗森过人十佳crossover,艾弗森大幅度crossover过人集锦

1.艾弗森过人技巧

2.被称为NBA永远变向之王的艾弗森，他的变向能力有多强？

3.艾佛森那个经典crossover怎么做

4.如何练习艾弗森的CROSSOVER

5.艾弗森crossover

6.艾弗森变向叫什么

穿花蝴蝶步 步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。　　步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。　　步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。　　步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。　　步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。　　步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。　　步骤七：突然急停后撤跳投。

艾弗森过人技巧

艾弗森的三个过人绝技分别是：\x0d\1、Killercrossover\x0d\2、Underthelegsstepback\x0d\3、LowHopFloater\x0d\阿伦·艾弗森，男，15年6月7日出生，前美国NBA著名篮球运动员，曾11次入选NBA全明星阵容，曾任美国男篮梦之队队长。\x0d\艾弗森的投篮动作算不上最标准，但绝对适合自己。快速、简洁，是身体的一部分。看艾弗森突破前的脚步和插花，给人一种艺术般的享受。艾弗森过人动作后期变得更简洁和有效了，而且对突破的时机的捕捉和把握做得更好，那些留在记忆中乾坤大挪移式的招牌动作已经很少见了。也许艾弗森的突破只有一个不算缺点的缺点——太中意于右路突破。

被称为NBA永远变向之王的艾弗森，他的变向能力有多强？

艾弗森的过人技巧都是经过长时间的基础练习加上实战所凝结成的结晶，下面给你介绍一下艾弗森的过人技巧：

首先热身很重要，能使我们有良好的状态，因为突破进攻的基础是运球，所以接下来开始原地运球，首先练习双手交叉运球，练到手部有热热的感觉为止,一般练习100到200下,分3组,交叉运球可以让你进行简单的晃人过人,比如艾弗森,他晃开乔丹那一球就是左手运球后换右手变向过人。

第二：胯下运球,半蹲状态,球在胯下来回拍,找到感觉,在激烈的比赛或比赛快结束时往往会对你严加防守,这时体前简单的换手晃人可能会被抢断,可以进行胯下运球,降低重心,然后突然起动,过掉防守者。

第三：转身过人,先把球拍向斜后方,然后转身,利用惯性使球能像粘在手上一样配合身体转身,转身过人能起到突然性的作用,在对方严加防守下,各种晃动都晃不开的情况下,转身过人会有惊艳的效果。

艾佛森那个经典crossover怎么做

艾弗森以身高1米83当选状元可以说是非常难得的。毕竟在他之前还没有出过这么矮的状元。艾弗森大家可能想到的就是他那个无敌的变向有人说欧文可以用100种方式过你，而艾弗森可以用一种方式过你100次这句话就说明了艾弗森的crossover到底有多强。艾弗森的体前变向动作可以说丝毫不亚于扣篮的观赏度。

很多球迷认为艾弗森被神化了其实现实中的艾弗森没有那么厉害。这是错误的想法，艾弗森能够以单枪匹马和OK组合战那么多回合还不落下风。可以说艾弗森他们球队输了但是艾弗森没有输。艾弗森在和OK组合打的那几场比赛数据都非常华丽而且都是在帮助球队获胜所得分。虽然那时候的科比还没有非常成熟但是也可以看出艾弗森到底是有多厉害能够发挥出那样的水平。

艾弗森的身体可以说是非常瘦弱的而且个子也不高在对抗激烈的NBA来说是丝毫不占优势的。而艾弗森却夺得了96年黄金一代的状元头衔由此可见艾弗森的过人之处。虽然艾弗森的身高和体重什么的并不占优势但艾弗森的速度可以说是非常快。而那一招体前变向也是做的非常好。在新秀赛季艾弗森就晃过巅峰时期的篮球之神乔丹之后投篮命中。这也算是NBA的经典镜头之一。

艾弗森的crossover之所以能够这么精彩与他出色的控球技术是离不开的。但是也不要忽视了艾弗森的协调性和速度。crossover每个球员都可以练出来但都无法做到像艾弗森那样娴熟那么完美。这些与艾弗森的速度有关。艾弗森的第1步非常快这也起到了作用毕竟对手也不知道你下一步到底要做什么。

如何练习艾弗森的CROSSOVER

呵呵我是艾迷，这个问题我也研究过，这个动作就像2楼所说要求有绝佳的爆发力和球感以及对身体完美的控制力，所以要求有绝佳的身体条件。在这些你都基本具备以后我告诉你准备做这个动作时首先第一步把你的上身包括脖子和脑袋都要放松能放松尽量放松，因为这个是动作成功的关键所在。第二步你的左手和左脚同时向左边做突破的动作，动作中身体依然要放松，整个步伐和手臂的动作幅度要够打放得开，然后自己觉得差不多，不会因为幅度过大影响变向的情况下，突然加速想右做corssover,这样基本动作的雏形就出来了，你谨记 1 向右变向前的动作一定要放松 2 身体幅度要够大，这样熟练以后基本就可一有那样的效果了。这个我经常用，一般人都反应不过来的，做完直接上篮

艾弗森crossover

第一章 前言这，是一个所有球员梦寐以求的技术；这，是一个让你化平凡为杰出的技术；这，是一个让防守人像超人一样消失的技术；这，是让一个小个子成为NBA永恒传说的技术；这，就阿伦·艾弗森的必杀绝技——乾坤大挪移！（“乾坤大挪移”这个名字是从网上抄的，只是为了烘托气氛，如果你觉得俗气就忘了它吧。实际上就是艾弗森的标志性动作——晃动变向过人。）这是一项被AI演绎的出神入化的技术，连飞人大帝在这项技术面前都成了配角。之所以没有选用答案过乔丹的图像作说明，是为了表示对飞人的尊敬（其实是那个图像是侧面的，说明起来不方便）。本篇的图像资料来自“Iverson_What is Crossover.rmvb”，各位朋友可以从网上下载，对照学习。友情提示：“乾坤大挪移”是一项高级技术，学习者必须能够很好的控制身体，否则，很容易造成运动损伤。所以，不建议初学者学习。第二章 注意事项在图解之前有一些需要注意的地方，提醒大家一下：一，热身。“乾坤大挪移”需要身体承担很大的负荷，尤其是对“颈、腰、膝、踝”都会造成损伤。所以不论是练习还是对抗，做动作之前，一定要充分热身，切记！切记！二，控制使用次数。“乾坤大挪移”是把双刃剑，伤敌一万，也会自损八千。所以不是遇到高手，不要轻易使用。现在基本看不到AI使用这项技术了，很大程度上就是出于自我保护。三，做好思想准备。第一次在赛场上运用前，先做好心里准备。因为当防守人从你视野里完全消失，眼前一片空旷的时候，你会感到有些不习惯。不要自己把自己搞得不知所措，请赶快上篮。第三章 分解动作乾坤大挪移实际上是三个动作的组合，把它分解开来，分别是：第1个动作（图2～图7）：跨步过人，跨步也叫同侧步或顺步；第2个动作（图8）：单脚急停，动作要领近似于跨步急停（两步急停），但是第一步就要停住；第3个动作（图9～图12）：体前变向过人；在这三个动作中，第一个动作跨步过人是最重要的，是乾坤大挪移的核心动作。能否晃开防守，晃到什么程度，主要取决于该动作的完成质量。第四章 图解说明图1：左手控球（艾弗森的这个动作一直是用左手，右手控球同理）；图2：左手用力向下拍球，重心落在右脚上；图3：左手向左后方拉引球，手臂尽量伸直，掌心朝前；左脚抬起；重心在右脚上；图4～7：右脚脚尖向外，脚内侧发力蹬地；右臂向左用力摆臂；左腿随身体被动移动；注意力在右臂上；重心由右向左平行或略向下移动；图8：左脚全脚掌着重地，用力碾地作急停，脚尖略向外；重心转移到左脚上；（注意AI的左腿的姿势，NBA球员变向时都是这个样子）；左脚脚尖严禁内扣，否则就等着听膝盖的“咔吧”声吧；图9：急停后，上身随惯性继续向左侧摆动；图10：当上身摆动到最大幅度后，左手指尖，手腕用力向右侧扣回篮球；左脚脚内侧用力蹬地；右脚回收准备上步；重心向右移动；图11：左脚用力蹬出后，右脚向右前方迈出；球在身前反弹后换到右手；图12：右脚前脚掌用力向后蹬地；右手拍球；加速超越对手；图13：成功，请鼓掌！第五章常见错误错误一：翻腕原因：不能控制住球；尤其是在身体摆动时，球手分离。方法：左臂上臂尽量向后伸，控球手掌心会略向外，向左晃动身体时，球就会被手推向左侧（图5～图9）；向右变向时，左手指尖先用力，向右扣腕（图10）。这个动作体现的是指尖控球的熟练程度。错误二：左脚向左前方迈出原因：没有掌握跨步过人。跨步过人是支撑脚先发力向反方向蹬地，另一支脚再向前进方向迈出。在图3～图7中，左脚抬起后在触地之前都是随着身体被动运动。错误三：晃动时身体左侧（控球手一侧）发力原因：没有领悟这个动作，只是模仿表面；这是出现的最多的一个错误。方法：身体右侧（无球手）发力，右脚蹬地，右臂摆臂；晃动时，注意力在右臂上，让上身以腰为轴向左摆动。腰和颈是放松的。向左晃动时（图4～图7），上身感觉像是被“推”过去的，而不是被“拉”过去的。说明：控球手一侧发力晃动身体：拉引球的同时，重心即向左移动，同时左脚向左侧跨一小步，左脚全脚脚掌碾地，也是动的一种，而且也非常有效。但是乾坤大挪移相比，晃动的辐度小，速度相对慢一点。错误四：左脚触地后马上变向原因：一、缺少自信，过高估计防守人或本身动作掌握的不熟练； 二、控不住球，不变向的话就会出现翻腕或脱手的现象。方法：左脚触地作急停后，不要马上变向，而是让上身继续向左侧摆动，到最大幅度后再变向（见图8～图9）。晃动的幅度越大，迷惑性也就越大，防过人飞得也就更远。说明：在这里变向的方法有两种：主动变向和被动变向。主动变向：有意识的控制身体，当上身摆动接近最大幅度时，左手指尖，手腕发力先向右侧推送球，上身随即向右侧回摆。被动变向：不控制身体，当上身摆动到最大幅度后，身体的肌肉，皮肤等自身机能会拉动身体向反方向运动。被动变向的优点是：上身的晃动幅更大；变向的速度更快，更突然。缺点是：对身体的损伤太大；万一你的冲力过大，超过了身体的承受范围……（‘120’）建议大家用主动变向的方式，这已经足够你晃开职业选手了。AI用的也是主动变向。至于控球不好，除了加强练习也没有什么好办法。你可以试试把一个排球抓在手里，对提高指尖力量会有一定的帮助。

艾弗森变向叫什么

首先要左手运球（右手容易被帖住），重心放低，但球在未变动前拍的不能太低，当防守对员紧逼时，加速运球，然后左右换手（在换手前可加一个胯下运球），换成右手后注意快速调整，身体前移但重心不变，然后疾速向左进攻，如果防守者跟进你可以来一个转身，大跨步前迈。

艾弗森的招牌动作体前变向，又叫做crossover，堪称金典动作，可以说学会这个动作，分分钟钟成为野球场上的小王子。

提前变向，就是给对方造成一种你要向一个方向突破的象，然后一个交球，从另外一个方向突破，这个动作可以和很多动作一起连用，比如先一个crossover，然后一个背后运球拉过来，接着肯定会有人上来补防，于是直接一个跳步过人上篮，完成进攻。

体前变向，学会灵活应用，会开发出很多新动作出来，主要是以体前变向为一个虚晃动作，然后运用其他动作，紧密的连接来，会让你的球技大大的提升，所以cossvoer是一个非常实用的动作，可以说是基础、实用又帅气动作。