小孩子学冰球还是篮球,篮球和滑冰小朋友学哪个好

1.想让孩子学冰球，这个运动危险吗？适合多大孩子？

2.儿童打篮球的10大好处

3.兴趣班有哪些科目

4.你会给孩子选择什么运动项目？

适合6岁小孩的运动较多。

1、游泳：游泳是一项全身性的运动，对于四肢、肢体都有较好的锻炼作用，且能够锻炼小孩身上的各种肌肉，如腿部肌肉、背部肌肉、腹部肌肉等，还能够锻炼小孩的肺活量，同时对于小孩大脑，以及中枢神经系统的发育，也有较好的促进作用；

游泳

2、跑步：适量慢跑可以提高小孩肺活量，以及心肺功能，还能够锻炼腿部肌肉，增强体质；

跑步

3、骑自行车：6岁小孩骑自行车对于小孩双下肢的肌肉发育，以及力度有较好的锻炼作用，同时骑自行车，对于锻炼小孩的平衡能力和身体协调能力，也有促进作用，所以骑自行车运动也比较适合6岁的小孩；

骑自行车

4、跳绳：跳绳是常见的一种运动，且所用道具非常简单，可以锻炼小孩的跳跃能力，还能够锻炼手、眼、脑、腿的协调能力，所以跳绳能很好地促进小孩大脑神经的发育，还也能够达到小孩锻炼身体的目的；

跳绳

5、球类运动：如篮球、足球等，在打篮球的过程中可以锻炼小孩的弹跳能力，使全身肌肉得到舒展，有助于小孩长高。在踢足球的过程中还可以锻炼小孩的跑步能力，以及身体的协调能力；

足球

6、舞蹈：舞蹈不仅能够锻炼小孩的全身肌肉，加快身体的新陈代谢，还有助于训练小孩的体态，避免弯腰、驼背等不良姿态。

跳舞

对于6岁的小孩，应积极参加户外活动和体育锻炼，不仅能够提高体质，还能够提高小孩的团队合作能力，有助于养成小孩活泼、开朗的性格。此外，6岁的小孩也可以多晒太阳，有利于钙吸收。

想让孩子学冰球，这个运动危险吗？适合多大孩子？

这个也是因人而异的，如果孩子身体素质好，现在四岁完全可以学习。欧美地区很多孩子2岁就开始学习冰球，但是很多专家和教练认为这个年龄太小，注意力不集中，所以不建议。你现在就想让孩子学习，重点就是培养兴趣就行。不过装备上不能马虎对付，我侄子是在补给者概念店配的，很好推荐你去。

儿童打篮球的10大好处

这个也是因人而异的，如果孩子身体素质好，现在四岁完全可以学习。欧美地区很多孩子2岁就开始学习冰球，但是很多专家和教练认为这个年龄太小，注意力不集中，所以不建议。你现在就想让孩子学习，重点就是培养兴趣就行。不过装备上不能马虎对付，一定要选择质量比较好的护具进行防护，毕竟小孩子正是长身体的时候，骨骼比较脆弱。

不过，冰球这项运动具有危险性吗？接下来就给大家介绍说一下冰球：

冰球被称作“冰上勇敢者的游戏”。 多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合的冰上球类项目，有着越来越大的吸引力。

所以，越来越多的孩子喜欢上冰球，冰球不仅能锻炼小运动员们出色的身体素质和男子汉的气概，而且可以培养孩子的合作精神，以及自理能力。

越来越多的家长也意识到学习冰球的益处，但是孩子几岁比较适合开始学冰球呢？关于这个问题，小编查阅了一些资料是这样介绍的：

孩子在低年龄段学习冰球的优势在于他们的身体处于发育阶段，这一方面体现在低年龄段的孩子肌肉力量发育尚不完全。在训练或比赛中遭受到的冲击力也不会特别大，急性意外运动损伤的发生几率小。另一方面也体现在儿童发育时期的机体自身调节恢复能力强。

即便在训练过程中出现意外受伤，经过有效的治疗，小运动员们也大多能在短时间内恢复到正常状态。

但这也并不意味着孩子越早学习冰球越好，孩子在骨骼尚未发育成熟的情况下，肌肉力量同时也未能发育到少年期的理想状态。小运动员在冰上作转体，转向，加速等动作时大多靠下肢硬性结构支撑，长此已久对下肢骨骼的发育是不利的。过早穿上冰鞋练习，甚至是长时间，大强度练习容易影响孩子下肢骨骼发育，容易导致X型腿。

因此，“孩子们最好从5岁以后再进行专业化的冰球训练，5岁以前上冰可以主要是以培养兴趣，娱乐为主，时间不宜过长，强度不宜过大。”当然，具体情况还是需要根据每个孩子的身体发育情况来定。

兴趣班有哪些科目

儿童打篮球的十大好处如下：

1、促进身体发育：篮球是一项全身性的运动，可以锻炼全身的肌肉和骨骼，促进儿童的生长发育。

2、提高心肺功能：打篮球需要大量的呼吸和心跳，可以有效地提高儿童的心肺功能，增强肺活量和心脏的耐受力。

3、增强协调能力：篮球需要手眼协调、手脚协调，这些协调能力的提高可以帮助儿童在日常生活中更加灵活和敏捷。

4、培养团队合作精神：篮球是一项团队运动，需要队员之间的默契和配合，可以培养儿童的团队合作精神和沟通能力。

5、增强自信心：通过打篮球，儿童可以获得成就感和自信心，这对于他们的成长和发展非常重要。

6、提高反应能力：篮球需要快速的反应和判断，可以提高儿童的反应能力和决策能力。

7、促进新陈代谢：打篮球可以加快新陈代谢，促进脂肪燃烧和代谢，有助于儿童保持健康的体重。

8、预防近视：打篮球可以让儿童的眼睛得到充分的锻炼，有助于预防近视。

9、培养意志品质：打篮球需要坚持不懈的努力和拼搏，可以培养儿童的意志品质和毅力。

10、提高智力水平：打篮球可以促进大脑的发育和提高智力水平，对于儿童的学业和未来的发展都有很大的帮助。

篮球的起源

1、篮球起源于19世纪末的美国，是由詹姆斯·奈史密斯博士创造的。当时，奈史密斯博士受困于严寒的冬季，他发现孩子们喜欢在雪地里玩耍，用手和球相互扔来扔去，这给了他灵感。于是，他开始着手设计一种新的室内运动，以取代当时流行的冰球和板球。

2、奈史密斯博士的初衷是想创造一种能够在室内进行的团队运动，以促进人们在寒冷的冬季保持身体健康。他选择了篮球这个名称，因为它与球类相关，并且与橄榄球和棒球等流行运动类似。最初的篮球比赛比较简单，只有几个基本的规则，例如球员不得持球跑动、不得用脚踢球等。

3、篮球的普及和发展与美国文化密切相关。在美国，篮球被视为一种文化现象，与美国人的价值观和民族精神密切相关。篮球成为了美国文化的重要组成部分，并在全球范围内广泛传播和流行。随着时间的推移，篮球的规则和玩法不断得到完善和发展，逐渐形成了现代篮球的雏形。

你会给孩子选择什么运动项目？

现在的家长都会给孩子报兴趣班，那兴趣班都有哪些项目呢？

按照小朋友爱玩的天性，运动类课程永远是最受欢迎的。大部分运动，都是从四岁开始，不用过早给娃报运动班。

运动类的兴趣班，至少得有一个。如果只选一个，我倾向于团队运动。团队运动常见的有篮球、足球、排球、冰球，个人运动常见的有游泳、滑冰、网球、羽毛球、乒乓球、格斗、舞蹈等。

艺术类的，画画，钢琴，芭蕾，小提琴，粘土，可选的也挺多的。

语言类的，ABC去学中文，中国孩子就去学英文，基本都这样。

1.可以让孩子变得更加聪明。兴趣班上的孩子通过开发自己的兴趣，可以让自己的动手能力、交往能力、语言能力等都得到很好的锻炼，可以让孩子的头脑变得更加聪明。

2.可以让孩子更加自信。小孩子上兴趣班，可以让自己的兴趣得到很好的发展，使得兴趣成为自己的一项长处，这样在学校组织的各种文体活动中就可以拥有自己的特长，让孩子可以获得强大的自信。

3.锻炼孩子的胆量。小孩子有了自己的兴趣，上了兴趣班，可以让小孩子的兴趣得到很好的发展，让孩子拥有自己广阔的舞台，这样可以让孩子在人前能够很好的展示自己，可以让孩子胆量更大一些。

以上就是我整理的兴趣班的科目，感谢阅读。

孩子运动的好处多多，很多家长也为孩子选择了不少兴趣运动项目。其实，不同年龄段的孩子适合的运动项目也各有不同，下面与你分享孩子运动的“黄金锻炼方案”，主要可覆盖3~18岁年龄段，看你为孩子选对运动项目了吗？

孩子运动的“黄金锻炼方案”

对于0~3岁的孩子，他们的肌肉、骨骼和心肺功能并没能完全发育成熟。这个阶段不需要进行任何正式的运动项目，让孩子动起来是关键，让孩子爱上动起来更加关键。

3~7岁幼儿期

3~5岁学龄前儿童大肌肉发展较快，身体协调性较之婴儿期有所增加，更适合户外运动。推荐骑自行车，能有效锻炼孩子手、眼、脚的协调性，提升平衡力。

5-7岁属于缓慢发育阶段，尤其是心血管发育比运动系统的发育还迟缓，尽量选择体力消耗不剧烈的运动，如游泳。

儿童可以通过游泳练习控制身体的能力，调节心肺功能，同时也可以整合一些发育的反射，这对于儿童的身体和学习都有着非常大的好处。

8~12岁的孩童期

此阶段的孩子力量、速度、耐力以及灵敏性都有了一定的基础，但骨骼相对较脆弱，因此要避免强烈的运动冲击，并注意运动时长。

建议这一阶段的孩子可以参加以下运动项目：

①打乒乓球锻炼身体的灵敏性，减轻眼部疲劳、预防近视；

②打羽毛球能放松颈椎脊椎，增加心肺功能；

③打网球增强身体的协调性；

④学跳舞提高身体的柔韧度。

另外，这一阶段还是个体神经系统发育的敏感期，对于各项运动机能处于“一学即会”的阶段。因此，可以让孩子多接触些轻便类活动，培养兴趣。

12~18岁的黄金期

此阶段是生长发育阶段，要注重骨骼生长及骨密度形成，同时也是心肺适能发育的敏感期，在锻炼时要尽量避开承重过大的运动。

乒乓球和羽毛球运动可以继续进行，篮球、足球、排球等球类运动也可以列入运动日程。

除了运动，此阶段要注意均衡饮食，有必要时可以增加钙质、维生素等的补充。

运动有助于激活大脑

为了让孩子更聪明更优秀，爸妈们可能是操碎了心，所以快快带孩子运动吧！有研究表明，孩子小时候的运动能力强，未来的工作和学习也会更优秀！

哈佛大学医学院教授约翰·瑞迪（John Ratey）在专著《运动改造大脑》中指出，运动调节和优化大脑功能的秘诀就在于：

提高了神经递质的水平，使大脑中的神经递质和其他化学物质之间达到平衡；

促进脑内脑源性神经营养因子水平大幅度提高，这就好比“为大脑施肥”；

诱发“神经新生”，继而为大脑制造出替换零件（新的神经元细胞）。

墨西哥研究人员也做过一个实验，研究对象是33个孩子，这些孩子年龄都在6-8岁之间，其中18个体重正常的孩子被分为一组，15个体重超标的孩子被分为一组。

研究人员发现：胖的那组孩子在神经心理学评估中表现出的执行认知能力较弱，经过大脑扫描发现，他们在大脑结构上与正常体重的孩子也存在差异：左侧海马体体积变小（海马体与学习和记忆相关）。

运动有助于强化认知

人运动时所激活的脑区，在很大程度上和进行认知活动的脑区是重合的，所以一个小孩子的运动能力好，就可以说明他将来的认知能力也不差。

而且这些动作涉及的运动量比较大，能增强孩子的心肺功能，给大脑提供更多的血液和氧气，使大脑运转起来更高效，孩子的体力和精神也会更充沛。

英国埃克塞特大学就总结了这方面的研究，指出体育运动能提升大脑能力和学习成绩。并且，运动能力在小时候的一点小区别，在将来会产生大影响。

澳大利亚的科学家发现，小时候运动能力比较强的孩子，后来的工作记忆和信息处理速度都更好。而且这没有男孩和女孩的差异，无论男女，都是运动能力越强，孩子将来的认知能力越好。

运动有助于培养坚毅

坚持体育运动的人，有个普遍特征就是特别沉得下心。现在很多名校的学生，早已不是人们刻板印象中的“书呆子”，篮球、游泳、皮划艇……少说也有一项拿得出手的体育特长。

记得之前看的一档体育竞技节目《大冰小将》，里面的孩子，小的才六岁，玩冰球这项竞技运动，丝毫不怕身体对抗和跌倒，摔倒了立马爬起来，再摔倒，就再爬起来。

如网友们所说，没想到在一群小朋友身上，看到了久违的热血坚毅。

运动注意事项

对于运动，家长也需要给孩子提供正确的引导和帮助，下面这些注意事项，希望可以有所帮助！

1. 器械运动最好在6岁以后，举铁这些大家应该都好理解，这里唯一要提醒大家的是关于轮滑、滑板这类的器械运动。

不要过早让孩子进行，容易对脚踝等造成损伤。如果你的孩子运动能力天赋异禀，那么最早也要4岁开始。

2. 不建议让6岁前的孩子接触体育竞赛。竞赛容易让孩子产生焦虑，从而会过早地让孩子对于体育运动失去兴趣。

6岁前让孩子更多地经历运动的愉快这些正面体验，没有压力，是更加有益孩子身心发展的。

3. 越早发展运动项目，并不能表明孩子今后就能掌握的越好。“勤能补拙“，这件事在运动发展上并不一定成立。

因为骨骼肌肉和视觉发展的不成熟，阻碍了孩子掌握某项运动，反而容易造成伤害，还会打击锻炼的积极性。

4. 夏季户外运动要避免高温暴晒，注意锻炼时间要适度，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。还要注意适当放松休息。

孩子的运动量要注意循序渐进，不可凭兴趣突然增加运动量，或是延长运动时间。在运动过程中，应增加休息次数，最好到荫凉的地方去休息，练习时间不易过长、过累，这一点对于没有锻炼习惯的人来说，更应注意。

5. 运动后勿暴饮。锻炼后不宜立即大量饮水，尤其是凉水，更不能吃冷食冷饮。夏季锻炼出汗多，此时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担，同时，饮水会使出汗更多，盐分进一步丧失，引起痉挛、抽筋等症状。

如果吃冷食冷饮，大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理功能受损，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎。